標題:
[健康資訊]
確診後別亂補，立冬補冬吃錯小心症狀惡化！中醫：巧喝四神湯３湯品無負擔
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2022-11-9 08:33 AM
標題:
確診後別亂補，立冬補冬吃錯小心症狀惡化！中醫：巧喝四神湯３湯品無負擔
確診後別亂補，補冬吃錯小心症狀惡化！中醫：巧喝四神湯３湯品無負擔。
公仔箱論壇0 v9 Y% C* f9 f7 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D2 r6 _( o s( C8 m9 Q- q
今天是24節氣中的立冬，也是冬天的開始。在台灣有「立冬補冬」的習俗，許多人迫不急待今晚就要去大啖麻油雞、薑母鴨。但台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方提醒，出現嘴乾、嘴破、喉嚨痛的「虛火」者不適合補之外，現在新冠肺炎疫情下，疫後者也千萬別亂吃，小心補過頭。
陳麒方表示，以中醫學理來說，雖然最冷的時間點落在冬至前後，但一年當中的四立，立春、立夏、立秋、立冬，則是季節交替的日子。而在四立前一兩天是「四絕日」，天氣的乾濕冷熱和溫差變化大，尤其次立夏、立冬更是寒熱轉換時間點。
; Q2 ?8 X( H6 x" H& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
過去民間習俗會在立冬進補，作為一年辛勞給身體的犒賞，以恢復元氣。陳麒方說，因為過去農業社會，立冬是需要儲備能量的時候，因此有此補養的習慣。但現代人生活型態不大一樣，不需要特別儲備能量，也不需要特別進補。
; Q& h, p9 W& {) H
他說，除非是精神體力不佳、胃口不好、怎麼睡都睡不飽，或是腸胃不佳，如容易便秘或拉肚子對天氣變化較敏感、「體虛」的人，才需要適度滋補。可在食材中加入薑、當歸、茴香等溫熱的藥材，並用米酒烹煮，讓藥力更容易發揮。
! J; x- p: B6 v! m& G' {) Zos.tvboxnow.com
圖／，現在新冠肺炎疫情還在流行，還有許多人染疫。他也提醒，疫後也千萬不要因為立冬而跟著去「補冬」。
2 G; P3 r1 {* M+ A& L+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb8 }0 p* f3 A! [7 e2 b& {3 b
但是陳麒方提醒，
有些民眾雖然身體疲憊，但有嘴乾、嘴破、喉嚨痛等症狀，表示體內正在發炎，屬於「虛火」的狀況，反而不可吃溫熱的藥膳進補
。
$ p( n/ ^% e4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，現在新冠肺炎疫情還在流行，還有許多人染疫。他也提醒，疫後也千萬不要因為立冬而跟著去「補冬」。
# c4 }+ Q0 I }5 q7 X7 j$ j0 M公仔箱論壇
陳麒方說，不論是《傷寒論》的「差後勞復」或是孫思邈《千金方》談食禁的篇章中都提到類似的論述，外感要治療、清餘邪，就需要「引邪外出」。像是新冠肺炎一類的外感，
染疫後還使用溫熱的藥材補身，反而封住外出的路，讓餘邪留體內，造成病情惡化
。
8 f; V& a$ B( P" G/ A
他說，這些人可食用添加茯苓、芡實等平性藥材、較平緩的
四神湯
，或是
不加藥材的雞湯、滴雞精
等，補充營養，又不會造成太大負擔。
7 R4 q, U/ C" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
確診後別亂補，補冬吃錯小心症狀惡化！中醫：巧喝四神湯３湯品無負擔。公仔箱論壇0 v9 Y% C* f9 f7 d
圖／，現在新冠肺炎疫情還在流行，還有許多人染疫。他也提醒，疫後也千萬不要因為立冬而跟著去「補冬」。