標題: [健康資訊] 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2022-11-7 01:07 AM     標題: 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥

【食力✕食專題】
, r2 a! b! N8 E+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D, I2 M+ ?! Y! f/ @2 h1 H2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?* R1 x$ l- Z2 H
隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？1 k" \# X2 k: z$ k; L
抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。
5 |/ ~# V  X% ?- v5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
) m3 \9 W; Y+ z, k2 D7 D$ e公仔箱論壇圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。tvb now,tvbnow,bttvb* O. V6 I" n6 v; i- d+ {' C5 ^% q
抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。os.tvboxnow.com6 V- Q. O, K: w7 P) ^
2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。
& o- l) h7 G! Ytvb now,tvbnow,bttvb3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：os.tvboxnow.com& e4 z0 p* H) r. ^5 u, o
（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。
( [, l' @0 o8 k, t8 P（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。tvb now,tvbnow,bttvb! v& p1 s3 }5 G) b; G1 }1 A0 @
（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。os.tvboxnow.com0 y2 i- N7 p  }9 C( G
（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。tvb now,tvbnow,bttvb0 U, R5 z! }. }/ |' e( ~  N' z1 H
（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。
0 Z' W3 s* t/ |5 ?9 u' Itvb now,tvbnow,bttvb（6）防風：消除肌肉酸痛。公仔箱論壇$ w  {( O. K+ @% |1 K- Y' q0 n, Q
（7）薄荷：止咳化痰清風熱。4 u2 Q. L3 N2 p
（8）桑葉：散肺熱消炎。
% ]% E  S6 m0 w2 F7 o8 `tvb now,tvbnow,bttvb（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。
* s9 u/ `1 b. z3 N（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。os.tvboxnow.com& E* l8 Q" `  i6 n: h5 u: S
（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。tvb now,tvbnow,bttvb6 @5 u8 W( {* A0 s
（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。
2 |# G8 P2 I: t$ H' h3 J; `公仔箱論壇（13）連翹：解熱消炎。
8 H7 ~8 O$ J1 G) n
, L7 q6 s9 Y$ g* W) P5 I$ R4 I2 Stvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 P7 `8 v7 M6 p2 S8 G1 ?  ?6 x
何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。
9 N2 ^  x9 d( w+ N5 |服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意
4 Y5 d/ j' s4 y* [1 p* Ttvb now,tvbnow,bttvb1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosin
5 R) m. n5 W0 g) }8 i; o2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene
9 g$ H1 x% }8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 抗心絞痛藥：ranolazinetvb now,tvbnow,bttvb1 e/ U$ L% {: s5 [
4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine
! g& E% w/ s( N. e6 B6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 抗痛風：colchicine
  p" \, }# M$ Q' n公仔箱論壇6. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapine, M7 R. e5 c0 [. g
7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA公仔箱論壇* X' X* _. N# Q* v! T, ]3 J: n
8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5
* y) c3 P2 Y" w5 A0 o2 Otvb now,tvbnow,bttvb9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)tvb now,tvbnow,bttvb  q% K5 {2 e) `0 J# e' ~
10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam
5 v( u3 I7 @2 Z) C# ^% x. Z$ [8 j, h7 a# k3 N
Paxlovid常見副作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U4 s6 M! M8 {# ?. u) N
1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）  `' n- _2 B! t0 a
2. 味覺改變
- j' }* L3 i: G+ `$ g& z  D/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腹瀉
: v7 q- y5 o2 E+ [7 Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 高血壓
% C, W/ C5 i# w" Z& t4 [1 q+ |, Stvb now,tvbnow,bttvb5. 肌肉疼痛
( @$ B1 _# T; z抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。公仔箱論壇/ V+ h/ n0 x0 d( R: v  U
圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。公仔箱論壇3 ~5 P- u1 \" X. a4 C
確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。os.tvboxnow.com% x& N: T7 l4 B" @5 d
粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。公仔箱論壇+ a  F3 r% R5 m
一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。
7 P8 V# {0 |' |* L# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
2 e- w$ {8 Y+ Q6 |2 F4 P, V$ Y) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com/ d- {! N' ~) S; \; m  j/ Z5 M- g
二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。
, i$ _6 A+ `) R$ f如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。
. \* o5 x2 N! ^5 [5 Z
; w  T' l$ b! _. ~- }8 f$ otvb now,tvbnow,bttvb
5 [; q, O/ h. xos.tvboxnow.com圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t0 J7 m) {' a( c- C: [" ~
三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。/ Y# C4 e8 R# B9 K
如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。
) m) C# E5 H! atvb now,tvbnow,bttvb圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
9 I) W( |  @* _8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
; J; f/ v3 p0 c' l' [8 j5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。
; w- C* R3 m8 }" R$ Y* N- l+ s# Atvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
4 C& U: D5 \3 Y1 l' t「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。: W& f# t: @% [% z. V1 z

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0