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標題: 失眠的困惑 [打印本頁]

作者: 尛滊靤    時間: 2009-3-7 12:15 PM     標題: 失眠的困惑

  失眠正成为越来越多的人的一大嗜好。以前,“失眠”只招募中、老年志愿者,可如今一些十几岁、二十来岁的年轻人都“自告奋勇”地投奔了“失眠大军”。
& O  Y2 i* L8 u8 N" WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  幸好失眠告诉我的,它死不了人,充其量会给人制造一种莫大的焦虑,给人像塌了天的感觉。可回过神,世界不是还在那儿?所以,失眠骚扰我,提醒我它的存在、它的强大和它的无孔不入,让我觉得生活不如意、整天无精打采,却还不至于让我觉得濒临绝望。! I8 i) m, S9 I& L" i
  关于失眠有数不清的理论和证据,每一种似乎都有它立足的理由,但每一种却又无法完全破解失眠根源。因而,科学家、医师、学者乃至一些像我一样的“门外汉”都前仆后继地来趟这个浑水,因为失眠实在是一个很重要的顽症。# Q7 _. r5 J4 F+ C9 c: W! X7 u
  我本来是个想睡就睡、没心没肺的俗人,尤其在“春眠不觉晓”的时节,我真像卧居茅庐的诸葛亮那样酣睡,每天早上起来伸伸懒腰,还高声吟诵“草堂春睡足,窗外日迟迟”。可过年上班后,失眠就缠上了我。原因主要是各单位要开一年一度的工作会议了,本单位和朋友单位的工作报告、领导讲话等,我一下子就接了七八宗业务。; f+ [- Y* L/ v
  说实话,我对那些“官样文字”非常讨厌,但为生计和“仁义”,我又不得不为之。尽管讲话、报告之类的东西可以抄来抄去,但结合实际又把我的头“结合”大了,我夜以继日地苦思冥想。为驱散瞌睡虫,便拼命喝浓茶和咖啡、猛抽烟……结果,那些差事糊掉了,自己却失眠了。据此切身体会,我发现失眠也与其他病症一样,并不平白无故发生,它需要一点外来的诱因——尽管有时候这些诱因让人觉得哭笑不得:我失眠因素名单中就囊括了自己接触到浓茶、香烟、咖啡等和这段时间的生活方式。
. F  Q! \0 i3 u- K; r- A3 }3 Aos.tvboxnow.com  当然还可以找到各种各样的理论来解决失眠:社会学家认为竞争加剧是目前失眠队伍扩大化的原因;而有人则把失眠归结为欲望强烈的自然反应,认为现在有些人总是不停放大对名、对利等的追求;还有些人将失眠低龄化归咎于教育体制和学校,认为“分数挂帅”、“考试第一”硬生生地把花骨朵般的小人们“培养”成失眠者了;也有些人认为是遗传或生理自然周期。反正,一头栽进去,我就对失眠更加迷糊不解了。
9 A$ H: C) i1 k9 P! M2 \+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  为了尽快治愈失眠,我把专家教的数数、看书、背诗、玩游戏以及喝白开水、戒烟等催眠高招都用遍了,可收效甚微。这才明白,失眠简直是复杂生活的生理学缩影,它就是存在无数解的一道方程式。所以,在不断有人高呼警惕失眠趋势扩大蔓延时,我还是要尽快找到自己身体上的按钮——一个可以支配或控制睡与醒的开关……
作者: hippy_123    時間: 2009-3-8 01:58 PM

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