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標題: [中式食譜] 紅燒銀鯧 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-2-28 04:08 PM     標題: 紅燒銀鯧


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材料:tvb now,tvbnow,bttvb7 `2 W; X8 r( }0 p" Q# ~& R
銀鯧魚  1條(要煮前先抹鹽)) a, j4 F2 T6 m8 ~
洋蔥    1粒
( W$ C- c: ]2 f1 G3 x$ G0 l# z0 i番茄     1粒公仔箱論壇- r+ a% e  }. q
紅辣椒  1條
' @  |3 r/ a+ `2 `; F# d; B6 |tvb now,tvbnow,bttvb蒜茸     1湯匙

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調味料:
3 N' _7 _* k1 atvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 3大匙
" a* M8 w2 j" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖     1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a) _7 K3 P& q6 N" j% k# z
鹽     1茶匙
5 M! t* C, h, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水     半杯

4 Q; o! |0 U* Q2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% E9 j" n0 r8 Q* t; R
做法:os.tvboxnow.com* c( i$ L& x( K  i" u6 @
1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。(怕煎魚時被油濺到的人,( ?. ~9 W0 I- p6 D0 z" C3 h
  煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。)tvb now,tvbnow,bttvb* m* X, O& ~& d8 _/ n: R1 \& l
2.調味醬煮法:用一湯匙油將蒜茸爆香,加入洋蔥炒至軟,加入番茄醬稍微炒一分鐘,

: P" M' F; I" k5 _$ r公仔箱論壇  再加入半杯水,煮至濃郁。
4 ~4 O0 T, |& d# k公仔箱論壇3.將醬汁直接淋在魚上面即成。





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