標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

; N- E+ N% E# x/ ]材料及份量: ! H' ^3 a7 C) [" K) X開水 125毫升/ 1/2杯" r3 E& T9 E3 ~' z 牛油 50毫升/ 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m" |( _% X# b8 Q1 v 麵粉 125毫升/ 1/2杯 ( Q8 F# x6 j8 X0 q7 Htvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h7 P: e3 {( L* E9 V$ M / c- P; R; X; }( U) K8 B 製法:公仔箱論壇3 c+ r" @  \( _# o* H 0 j. K% T% M7 A; X5 X 1. 先將焗爐預熱至200℃。 0 f0 w, g' D4 O/ W; o8 g8 M4 oos.tvboxnow.com2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。 - E7 S' h* z$ S" v+ y; [1 j公仔箱論壇3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! A1 ?3 F7 A2 N! N/ G. R, m  Z9 B 4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。os.tvboxnow.com0 M8 [( H  t) |! @1 h 5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 . u! `- X* q- F$ e7 r  L7 R8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。 : \+ h& ], E% M6 U) p1 C: L7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。公仔箱論壇6 E: H5 _- C+ `7 B2 y9 o 8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 . R1 x) M" u' x$ }, A1 ~5 S+ n0 y4 s/ S) j( h. P4 j2 p   O7 t& O1 D; s, f3 b& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示 ：! W% n4 l4 H. g os.tvboxnow.com) {; \; E+ v1 |: ^+ F 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里tvb now,tvbnow,bttvb: C) Q. @6 I: ?; c5 K+ L2 o 忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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