材料及份量: 開水 125毫升/ 1/2杯" r3 E& T9 E3 ~' z 牛油 50毫升/ 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m" |( _% X# b8 Q1 v 麵粉 125毫升/ 1/2杯 蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h7 P: e3 {( L* E9 V$ M / c- P; R; X; }( U) K8 B 製法:公仔箱論壇3 c+ r" @ \( _# o* H 0 j. K% T% M7 A; X5 X 1. 先將焗爐預熱至200℃。 2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。 3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! A1 ?3 F7 A2 N! N/ G. R, m Z9 B 4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。os.tvboxnow.com0 M8 [( H t) |! @1 h 5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。 6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。 7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。公仔箱論壇6 E: H5 _- C+ `7 B2 y9 o 8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。 + n0 y4 s/ S) j( h. P4 j2 p 小提示 :! W% n4 l4 H. g os.tvboxnow.com) {; \; E+ v1 |: ^+ F 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里tvb now,tvbnow,bttvb: C) Q. @6 I: ?; c5 K+ L2 o 忌廉泡芙 130卡路里 |
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