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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z, w$ k0 W3 ?8 p- M* u* p" t
材料及份量:os.tvboxnow.com: ?5 P2 {$ J8 x5 ~* x  V  V
開水 125毫升/ 1/2杯
" R: _" m2 V2 vos.tvboxnow.com牛油 50毫升/ 1/4杯
$ @  Y! @/ G+ P$ A) p* Fos.tvboxnow.com麵粉 125毫升/ 1/2杯os.tvboxnow.com4 D- c5 a9 U$ j" u) b
蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R0 y, G) w5 }) d
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製法:' Z: F" L/ C8 T6 X9 D2 I% n$ ?

' t3 C* K8 \3 l  c3 U/ ?公仔箱論壇1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~( N9 B7 `+ J
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f8 G1 {- `0 Z" o+ X, D
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。5 J. Z: L9 Y* r. E. M* V
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。% t& B  z6 d* P
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
- u$ V; F# u6 m; l$ m# f1 X1 L6 c6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
' V: g; O1 n8 \$ ^1 j  E! p# q7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
& a6 ]8 p+ q3 f; D" {1 b公仔箱論壇8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。% p' e) j) ^" S% U' c
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0 y) Z2 I: V, q6 W* K5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
8 x. Y% y- t2 c+ {" J忌廉泡芙 130卡路里

作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:




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