標題: [中式食譜] 肉 茸 番 茄 鮮 腐 竹 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-9 12:40 PM     標題: 肉 茸 番 茄 鮮 腐 竹


2 @/ k$ q' z1 C- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p; @  H" F& _; A' B1 ~os.tvboxnow.com
4 e; L" H8 u- {" b0 R材 料
& l4 t: ^" u3 H9 ios.tvboxnow.com水 肉 2 、 番 茄 3 個 （ 約 580 克 ） 、 鮮 腐 竹 1 包 、 蒜 茸 / 粒 各 1 湯 匙 公仔箱論壇2 V+ H' b: a8 a( _
5 b3 d% N1 `. c1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t8 S! }! L* o
醃 料
* r: e) p3 F  g生 抽 2 茶 匙 、 生 粉 1/2 茶 匙 、 水 1 茶 匙 、 糖 1/4 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H& ^& C0 W* f4 Y% G: C, i9 \

6 p, j4 ?$ H2 y0 D! K, E# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k- e4 ]/ P% A' m6 g) m" O4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb1 c3 I' W4 x4 K2 I
茄 汁 2 湯 匙 、 生 抽 2 茶 匙 、 糖 1 1/2 茶 匙 、 汁 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 麻 油 少 許 、 水 3 湯 匙 公仔箱論壇2 V) X0 v1 L. B3 X) Q8 h
tvb now,tvbnow,bttvb$ e  _* z9 p& d1 y% P

8 T+ U- W5 M! b# A2 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r" Z& s5 y3 {; \

- E; R2 i1 x* U+ Mtvb now,tvbnow,bttvb做 法公仔箱論壇- h0 n  ~" o3 P" G) D6 B# d
1. 將 鮮 腐 竹 洗 淨 後 切 段 ， 排 在 已 掃 上 油 的 碗 內 ， 隔 水 蒸 5 分 鐘 。 0 Y" P" `5 O8 ]# @% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S, q5 `2 g* ^/ D4 `
2. 番 茄 去 皮 切 碎 備 用 。
$ ]  i; y, K7 w% {os.tvboxnow.com
9 ]9 g( f+ i9 p3. 將 水 肉 剁 碎 ， 加 醃 料 撈 勻 醃 15 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t0 r2 E% r4 _0 }: X, a

& }2 T( [2 @. A" H/ {, N4. 起 鑊 用 大 火 爆 香 蒜 茸 及 水 肉 碎 ， 加 入 番 茄 兜 勻 ， 倒 入 已 拌 勻 的 調 味 料 煮 至 滾 起 ， 熄 火 後 灑 上 粒 。
: \( G1 c! c% jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: v; C5 B: Y* ?0 t8 W% V
5. 最 後 將 鮮 腐 竹 排 在 飯 盒 中 央 ， 淋 上 （ 4 ） 便 完 成 。- l$ ?* ~. q2 d+ q6 u, Z

( C/ r/ Y4 c+ A- A" i  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F: o% p  Q5 p3 u) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j4 j" y6 ^! P- O* V# E, u/ Z
公仔箱論壇9 J% O; j- w4 {4 @
貼 士os.tvboxnow.com( \- c) \6 r/ }
最 快 捷 去 番 茄 皮 的 方 法 是 燒 ， 叉 番 茄 在 火 爐 上 輕 輕 燒 四 周 幾 秒 ， 茄 皮 便 輕 易 破 開 ， 非 常 易 去 掉 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0