標題: [健康資訊] ★【八種廉價食品幫你吃掉體內廢物！】【組圖】 [打印本頁]

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作者: yumiko123456    時間: 2009-1-29 07:35 AM     標題: ★【八種廉價食品幫你吃掉體內廢物！】【組圖】

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。  x: c' P; n/ W! [4 ?0 J( R
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盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb: t) t5 u; L. x/ u0 b+ q$ h

2 i  S/ N1 `4 E7 Z5 |' t以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 公仔箱論壇3 J1 X6 z7 A1 v# I2 n0 S
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* H1 C. l$ _- _- G) I. L0 E. L　　1.綠葉蔬菜
' g& B6 g3 `2 Z4 ^/ d# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e" {7 ]" z1 x: T  A2 ]公仔箱論壇　　綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
% `1 g4 R# I7 ?( ^' o4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ^* ?* F6 _! J
　　                                    
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　　2.粗糧
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0 _& E* \2 r8 J- v  Nos.tvboxnow.com　　常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 os.tvboxnow.com7 N: d0 R4 z2 c% R* q+ ]

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& w& [* y3 Q8 E: }5 h　　3.葡萄酒os.tvboxnow.com, p, j) D9 R$ Y. G
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　　飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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　　4.豆豉tvb now,tvbnow,bttvb# d& x& {. q7 |3 |3 Q+ v  ^
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　　研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激黴，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆癥。
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　　5.水果或果汁1 M# O5 Z5 q% M/ {5 N5 Q' T7 U

8 t( F0 H" \$ Y1 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。) o. c9 I2 p' c- h$ Z, P, Z. A

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　　6.綠茶公仔箱論壇+ @, K5 [- T9 H6 m6 D% e

$ j' U3 z2 H0 o! Z　　綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。. g- o, C( l8 Y  Q0 e( y3 @" V3 g

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/ T- w; d$ n1 d9 {' t& @　　7.海帶和紫菜tvb now,tvbnow,bttvb2 S: H5 e+ y7 z' b0 Q  k
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　　它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y, f8 w/ z$ b, D' e8 i7 ?
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　　                                              TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~* T5 c! W; c- F0 L' k$ M0 ~

5 Z( D- {" u- A- S9 g$ h0 |　　8.黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c% d" h: t$ |3 k0 s& l/ C. D
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　　黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸.
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作者: koto123    時間: 2009-1-29 09:34 AM

原來如此.多謝

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