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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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材料:tvb now,tvbnow,bttvb# ?) n. X0 M4 Q& d) t' {4 L
1. 羊扒──150g
$ B5 D; W* y% d& T; N2 b7 y公仔箱論壇2.黑椒粉──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D7 P( i9 A# r$ X, {& A' F
蠔油──1/2匙
, z. g, R7 F( r2 T4 E' g8 D/ Htvb now,tvbnow,bttvb味精──少許
  C8 O& [# ^& Y) k8 ]0 _5 I芡粉──1匙
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黑椒醬:
7 ~4 c* v+ n! X+ L" C' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油──少許
0 _. ~" o$ i: t5 x  stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭──1/2匙- W6 v* {7 f6 W+ g1 x
黑椒醬──1/2匙
4 F: H5 C5 _6 L" E5 F% i' |" P% tos.tvboxnow.com雞湯──200g
& ^( @7 [$ |  E" V& A0 m蠔油──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb, C3 q0 V2 O, W
辣椒醬──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W1 O1 }- k, N2 n; h( I$ s
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb. h  b6 {# @5 D3 M0 U6 Z# M3 F
醬油──少許
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8 a/ [  O; v# I' P. f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 e" h/ c1 r/ H( R$ @8 T
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作法:
. q# |# R& X& E1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
$ w' `1 L2 o* W4 O7 z: U( w6 z2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
2 M% d# p: s" p# t3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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