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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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5 ]" W9 h  R! h0 Kos.tvboxnow.com材料:
) I' Y# ?/ |6 H8 C+ v0 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 羊扒──150g
2 [1 l5 v: ?4 t2.黑椒粉──1/2匙
& u# s6 A& k7 ptvb now,tvbnow,bttvb蠔油──1/2匙
! I4 e; L; ^0 q5 ^) l. j公仔箱論壇味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb) A5 ]2 L, E. E- j% U0 j  W
芡粉──1匙公仔箱論壇9 G( K+ u6 H% [: T1 u7 K3 E% F! d
9 [) {! i3 F# y/ F& y9 N6 q  N
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黑椒醬:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U& Q  v$ i) J6 P; P& F3 d
牛油──少許
3 L' _8 o% o2 ttvb now,tvbnow,bttvb蒜頭──1/2匙
; k  P1 n* ]- |# a7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒醬──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o! ~2 |+ ?# X3 o; `: {
雞湯──200g
. H1 G6 W3 I$ w蠔油──1/2匙os.tvboxnow.com1 V' _5 s& |8 R. {, l8 a
辣椒醬──1/2匙公仔箱論壇0 S; q9 _, U# f  q8 o" Y: m$ @
味精──少許
% t; Y9 ?: H! x9 V% f  ~% g. gos.tvboxnow.com醬油──少許
7 U4 g( c0 X# K# a+ U3 X0 t' y3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 c$ i0 p  G; ztvb now,tvbnow,bttvb8 Z8 X3 ?8 z7 U  X% i
作法:
- D$ ]  w' Z6 S0 P: Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
, S2 {9 T% w' S公仔箱論壇2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F8 L- n. r5 B6 B# d
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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