標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:53 PM     標題: 火龍羊扒

材料及份量:
9 G( A0 I- D: X+ n# _9 Ytvb now,tvbnow,bttvb綿羊肉 600克os.tvboxnow.com6 C* L' n1 q% q: I' w+ T% f
檸檬 2個（取汁）
+ {5 A; j% L2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅火龍果肉 300克（壓碎）
3 o- y6 d) M' f( N, p3 ]" J
! x% ]% W: m( V+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
" k. q* `" g) ]+ X& H. I& A4 `公仔箱論壇龍果红酒兩杯
7 \# C: r1 x9 Q. k  itvb now,tvbnow,bttvb蠔油 2湯匙
5 S2 }; |( W" l' [- d- a, W. K2 Etvb now,tvbnow,bttvb魚露 2湯匙
3 y9 r. W% r: D: ?2 u) dtvb now,tvbnow,bttvb糖 3湯匙
4 n) G2 m- E* J2 I/ Bos.tvboxnow.com蒜蓉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z1 e% U# S7 R' h6 J
薑蓉 2湯匙
& r& c4 k2 c! M5 ^# jos.tvboxnow.com
: f7 I* S9 s  O$ p' H5 C製法:
4 a& F) i8 l' j1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。5 H1 z2 @' e1 y+ a
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
4 ~: j7 q  y- z4 [; p1 i
4 }# ^; w' G3 {7 m" t" k( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: chitmak11    時間: 2009-1-15 06:54 PM

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