標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:53 PM     標題: 火龍羊扒

材料及份量:公仔箱論壇3 p1 S8 D% U5 J" b
綿羊肉 600克
% `+ Q" P5 O5 S# t' S& z, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬 2個（取汁）
9 {" A( \9 ~- f+ @* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅火龍果肉 300克（壓碎）公仔箱論壇# S. g5 D; X# ?0 I, q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T! y1 r8 z5 ?" \5 V
調味料:
6 H. ]7 A, p" Y# H8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍果红酒兩杯( |+ [% X- x3 E- B# @
蠔油 2湯匙
' ^7 O& f) b6 y6 a$ [2 E: f9 a1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露 2湯匙公仔箱論壇2 ^  i* q8 V$ B' Y! e: Q- x( w
糖 3湯匙os.tvboxnow.com+ u1 d+ x4 P1 e7 ]7 D
蒜蓉 2湯匙
; S; Z/ G4 W1 U  M0 m; j薑蓉 2湯匙
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製法:公仔箱論壇9 }- g# v  V' ]6 k* m+ k/ n2 z
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
$ n. t) s3 \9 M/ |2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。7 _' p8 `  e& I1 b! X" A

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作者: chitmak11    時間: 2009-1-15 06:54 PM

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