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[健康資訊]
睡眠不足易感冒
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作者:
尛滊靤
時間:
2009-1-14 02:21 PM
標題:
睡眠不足易感冒
据新华社电 美国研究人员12日说,每天睡眠不足7小时会降低人体免疫能力,增加罹患感冒风险。
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位于宾夕法尼亚州匹兹堡市的卡内基·梅隆大学研究人员让153名身体健康的志愿者接触感冒病毒后在一家饭店内“禁闭”5天。期满后,研究人员对照他们的睡眠情况、感冒症状以及血液中的抗体数量。
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研究发现,每天睡眠不足7小时的人与不少于8小时的人相比,出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率是后者的2.94倍。
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研究人员说,睡眠质量低可能影响细胞激素或组胺,从而影响人体免疫功能。
作者:
无印良品
時間:
2009-1-14 03:52 PM
嚇,我每天先訓六七個鍾....咪岩岩勉強夠???
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