標題: [冷知識分享] 十個最佳黃金時間冷知識 [打印本頁]

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作者: 假書僮    時間: 2009-1-13 11:57 PM     標題: 十個最佳黃金時間冷知識

●1.唸書的最佳時間
! N! L. K' E+ V. ?4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後 ，就會清醒多了，
! b3 h' u- d  r$ i公仔箱論壇這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！  g% Z2 I7 O  X
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9 p2 D6 \/ m, s, C. `: p, Utvb now,tvbnow,bttvb●2.運動的 最佳時間+ q0 F/ {! i9 c
在 早晨 的時候出去散散步是不錯的，tvb now,tvbnow,bttvb2 _" ]! w! a# ^7 |) g+ _
因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，
7 B) \' x# C' i- Oos.tvboxnow.com不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動 喔！  x& p# j- ^2 h* u5 o2 s6 n% ~% @

8 S( d9 k" L  Y9 I& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J" {4 |- [* Bos.tvboxnow.com● 3.吃水果的最佳時間
) m1 u9 t4 e0 j& ?9 Etvb now,tvbnow,bttvb飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，
0 w8 p' y% M2 ]% |* ctvb now,tvbnow,bttvb體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防
. J) U$ n4 O- a8 `9 etvb now,tvbnow,bttvb病抗癌的能力。
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# P9 l) }) F: d; e3 Ntvb now,tvbnow,bttvb● 4.鍛煉的最佳時間os.tvboxnow.com6 {% o( p, J6 K, \
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，
" g; n) q  F7 `" H2 W: k) J0 a6 aos.tvboxnow.com無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，5 C' @. o+ `  u% Q! f1 q) e6 j$ P
早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。tvb now,tvbnow,bttvb/ a+ A5 ~6 N1 |# C& V

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# \3 S7 _$ W; W5 ^  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 5.洗澡的最佳時間; o2 V- P0 L% u( ]  j
晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然os.tvboxnow.com% h" R; E1 a" z9 S# I4 p* x: X
入睡。
9 U, u: j# v* o3 d! P" f& J9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s- U8 f4 m9 R( r7 a

  K. y% C  ?/ ^公仔箱論壇● 6.減肥的 最佳時間公仔箱論壇7 P% A9 E* K) x: e, r* n2 I; i  m8 m) w
飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。
$ t7 h" t2 Z: K6 Z% i2 i# G& Mtvb now,tvbnow,bttvb如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
! H9 E" L& w2 D2 K  w  h+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a% l# n, C! E& R9 a! F. e8 D0 C
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● 7.睡眠的最佳時間
9 _0 ]% T+ j, a* i0 j$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午睡最好從 午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。! y5 Y2 }! ~+ y0 Q& j3 t5 a  C
晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時
/ Q- V* I1 h) `. ?至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。
* V$ h  m. G0 m/ E  Btvb now,tvbnow,bttvb
0 N: o+ x) y& u' Y- Q* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 8.刷牙的 最佳時間
# U5 Y4 x) s7 d/ ~公仔箱論壇應在每次 進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解
1 \- U* z  B4 i( m. Ptvb now,tvbnow,bttvb食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。0 b" o& B! e% s5 ^9 p, T
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● 9.護膚的 最佳時間
8 B/ j6 a' f& n6 y2 y; I6 Otvb now,tvbnow,bttvb人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，tvb now,tvbnow,bttvb; o' f$ v/ {* u, D
因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。3 K3 k0 A& l$ z: ^$ Y3 [

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● 10.飲茶的 最佳時間公仔箱論壇$ X4 \9 d' Y) _9 W, l3 i7 p
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物公仔箱論壇2 {8 }6 O- V2 B, v$ l6 ?5 T  n5 E
中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，
6 C! n5 Z3 Y7 Y0 I) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會
! q# h+ }, L8 I; a. v3 o影響鐵的吸收了。

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作者: cpwoo    時間: 2009-1-14 03:01 PM

谢谢楼主分享！

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作者: dr3jai    時間: 2009-1-14 04:23 PM

Thank for the information

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作者: Alaniso    時間: 2009-1-15 08:45 AM

very nice passage, thanks for sharing

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作者: kaya_soh    時間: 2009-1-18 12:45 AM

不说不知道叻

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作者: op1234    時間: 2009-1-19 09:45 PM

thanks for information

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作者: baibaila7    時間: 2009-1-19 11:36 PM

多谢了

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作者: ryanwang    時間: 2009-1-20 03:35 PM

谢谢楼主分享！os.tvboxnow.com; @2 I6 Q2 C! o

( X* s) Y7 z7 Q减肥好啊~~

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作者: ckw4737    時間: 2009-1-20 04:48 PM

THX FOR SHARING

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作者: Tokyoman    時間: 2009-1-20 07:05 PM

謝謝分享!

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作者: Mantissa    時間: 2009-1-20 09:35 PM

這個真的是長智慧了啦
* I3 G$ v3 S/ `6 E7 Los.tvboxnow.com感謝大大無私分享好物囉

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作者: EVANGELION01    時間: 2009-1-21 11:37 PM

thank you for sharing

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作者: iceriverpy    時間: 2009-1-23 06:39 PM

又有新知识了

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作者: 色情小子    時間: 2009-2-26 09:14 PM

谢谢分享！

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作者: qqgirl79    時間: 2009-3-3 12:22 PM

原来是这样，谢谢楼主分享

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作者: rubylo2000    時間: 2009-3-4 08:24 PM

thanks for sharing

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作者: dtspp    時間: 2009-3-4 09:15 PM

謝謝分享！
5 @: R5 B5 {! b7 rtvb now,tvbnow,bttvbgood knowledge to learn!

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作者: Edmundkam26    時間: 2009-3-5 10:28 PM

谢谢分享！

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作者: jy03604459    時間: 2009-3-5 10:34 PM

谢谢分享

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作者: 27D195    時間: 2009-3-9 09:27 PM

Thank for sharing....

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作者: 一粒香蕉    時間: 2009-3-10 08:11 AM

说得好挖。~

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作者: gaming1986    時間: 2009-3-11 10:36 AM

谢谢分享

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作者: kill022002    時間: 2009-3-13 04:25 PM

thanks

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作者: celove    時間: 2009-3-31 06:26 PM     標題: 很多知識

知識

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作者: phirene    時間: 2009-3-31 09:10 PM

睇完之後識咗好多野

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作者: Mimisan    時間: 2009-4-2 07:11 AM

Thanks for the information

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作者: baxxad    時間: 2009-4-2 09:45 AM

又学到野，谢分享

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作者: iie2    時間: 2009-4-3 01:57 PM

又話早上的空氣質量最差？

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作者: 小雨坏坏    時間: 2009-4-3 08:53 PM

谢谢分享。。。

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作者: mancurt    時間: 2009-4-5 12:20 AM

ths for information

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作者: rubylo2000    時間: 2009-4-5 10:34 AM

thank for sharing

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作者: qwer7894    時間: 2009-4-16 11:56 PM

thanks for sharing

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作者: dengjialiang    時間: 2009-4-17 12:44 PM

thank you for info

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作者: PeiSze0826    時間: 2009-4-17 02:12 PM

那我要早点起来念书咯...8 @6 K% N* }6 \; I: E
哈哈...
) N: e, F. r0 T( _% T& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: eric3344    時間: 2009-5-1 04:23 PM

长知识，谢谢分享！！！

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作者: 010414    時間: 2009-5-2 04:40 PM

谢谢分享

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作者: 010414    時間: 2009-5-2 04:40 PM

THX LOT

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作者: copymo    時間: 2009-5-2 07:33 PM

谢谢楼主分享！

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作者: BoscoZai    時間: 2009-5-2 07:43 PM

thx sharing..

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作者: dodoreremimi    時間: 2009-5-4 08:38 PM

good one! thanks for sharing!

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作者: bunuhdiri    時間: 2009-5-14 01:48 PM

非常有用的时间表！

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作者: sherminator    時間: 2009-5-14 02:47 PM

thank very much

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作者: qk167167    時間: 2009-5-16 10:13 AM

原來係咁 THANK YOU 4 SHARING!

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作者: tmd.g    時間: 2009-5-16 09:23 PM

已阅  辛苦了

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作者: MK802    時間: 2009-5-23 05:13 PM

thank for sharing

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作者: BoscoZai    時間: 2009-5-24 05:58 PM

thx for sharing...

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作者: cheeyan    時間: 2009-5-25 11:06 PM

good post....it's very useful....thank you....

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作者: 1+1    時間: 2009-5-25 11:25 PM

谢谢楼主分享！

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作者: hulkwinner    時間: 2009-6-3 08:05 PM

分享的是很好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m& k, a- J  Y8 m& F3 G4 W; q
寫得也很清楚！
* ~. ^% U" o: L( u# R0 w. ?有用到就收起來了！
2 Q9 Z$ s3 ?9 Y& e公仔箱論壇感謝啦.

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作者: Slaff    時間: 2009-6-17 11:27 AM

谢谢分享

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作者: skymonster84    時間: 2009-6-17 01:56 PM

ａ　ｌｏｔ　ｇｏｌｄｅｎ　ｔｉｍｅ，　ｈａｈａ．．　．

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作者: 感冒    時間: 2009-6-19 01:08 AM

thanks for sharing

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作者: lowyan    時間: 2009-6-21 04:19 PM

多谢分享.

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作者: hy1988421    時間: 2009-6-23 06:49 PM

●2.運動的 最佳時間在 早晨 的時候出去散散步是不錯的，因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動 喔！
- o( Y' z( S. D6 t, Z這個不太對吧。我看過幾個貼子和書都說早上9點半到10點半的空氣才是最清新的。因為陽光出來後才會把空氣中殘留的細菌都殺掉。

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作者: ghseng    時間: 2009-6-23 07:51 PM

收到了，谢谢楼主的分享！

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作者: lever001    時間: 2009-6-23 10:30 PM

Thank You!~~

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作者: weiquan123    時間: 2009-8-12 11:25 AM

非常好。支持下

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作者: lhc01    時間: 2009-8-12 12:34 PM

謝謝分享!

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作者: tkstan    時間: 2009-8-13 08:34 AM

学到了！！！谢谢咯！！！

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作者: hungpuiman    時間: 2009-8-14 03:09 PM

thx~your sharing~

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