標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]

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作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：  l# E) {, h, ~; |. U( [
雞扒 100g Chicken Thightvb now,tvbnow,bttvb% G* U* S  g& `; l  q$ E* j- t
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
+ E) Z  f/ Z! \/ q鹽 ½ tsp Saltos.tvboxnow.com6 d* v& x) A% f6 x
砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇& C! }6 R; p2 Y3 }$ v  L
麻油 少許 Sesame Oil
$ t5 I2 d) X# e" C+ F* ^2 Dos.tvboxnow.com粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb. c2 b! F8 ^$ u7 B
椰菜花 ½ CauliflowerTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]# g  ]) v: b# F" `
雞蛋 1 Egg
1 c5 Z5 q* e9 Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 Onion
' G5 d% u: {; _. y' t2 u' n% \tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2cloves Garlicos.tvboxnow.com3 |# `3 e6 V+ R, x  [
甘筍 1/2 Carrot
# T! P6 m; u* K公仔箱論壇蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y" J  [  [7 j( p
胡椒粉 Pepper Powder9 `' Z; n9 V8 c
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb7 ]; z/ o8 y  m) e6 }
1.椰菜花浸鹽水備用
- W0 |, c$ j: b( M  r5 b: u9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒& ]# @& i. L9 a0 L4 U
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
& F) [/ e, h! X4 ^4.加入粟粉拌勻4 {/ g9 [8 _! {7 z% k% N
5.甘荀及洋蔥去皮切粒- P3 M  k& `! r+ Z5 f% j5 h# ?
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u0 s& o3 J. E- n' o# w" V
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
( f3 b4 [8 k2 ^" etvb now,tvbnow,bttvb8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
. Y, w2 ]6 g. m4 D, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
6 C. o$ @! U/ P' L7 }公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻os.tvboxnow.com" i7 @/ z7 }5 w% Q7 a  ]
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
4 Y: h) @: J6 e12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
, |0 {2 q$ H. K& @$ O$ btvb now,tvbnow,bttvb13.灑上蔥花，完成公仔箱論壇3 z0 }: n) P$ }
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