標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]

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作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：
/ ~& A; e9 u: n6 }' ttvb now,tvbnow,bttvb雞扒 100g Chicken Thigh
4 A% r+ g: p6 U+ ~, f紹興酒 1tsp Shaoxing Wine: I7 H# L+ M$ e4 X0 [
鹽 ½ tsp Salt
" A5 u( C( _+ B  O5 n7 Yos.tvboxnow.com砂糖 1tsp SugarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o# s: V% T; c: F% N
麻油 少許 Sesame Oilos.tvboxnow.com4 E+ M+ n  ~6 q' }2 l& n- _
粟粉 ½ tsp Corn Starch
: e4 d% M$ i5 b' N- t椰菜花 ½ Cauliflower
1 l) {- K7 U9 h公仔箱論壇雞蛋 1 Egg
$ s) l" h2 L7 q% Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 Onion公仔箱論壇5 ?" k) y  C1 s& t% T
蒜頭 2cloves Garlic
- K" R' S9 B" t. ]; N' e甘筍 1/2 Carrot
4 a5 e! I/ r: F$ M& r公仔箱論壇蔥 2bunches Green Onionstvb now,tvbnow,bttvb5 u4 u& O* W1 U( W9 ]. {* h3 q" e
胡椒粉 Pepper Powder
; r% d/ {. i8 |4 {- Yos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com$ J! K6 [2 ?# ?# J8 |, d1 o
步驟：
; y3 R4 O4 B  M( x- D( o9 Itvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用公仔箱論壇! [4 ~7 @- T" Q; r8 q
2.雞扒去皮切粒
4 c& T7 J& \0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
$ j/ U( y( R4 q" f; R公仔箱論壇4.加入粟粉拌勻" ?: e+ c& {! l$ t- h4 g
5.甘荀及洋蔥去皮切粒os.tvboxnow.com: y; E# q. A( d" E/ Q
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U+ r5 ~) K( ~# n# W
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
7 d  \2 W' ^: u5 d公仔箱論壇8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起公仔箱論壇' |6 H: q4 L) }* T
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D0 A; V- e, e; N5 v9 B* {
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻os.tvboxnow.com, ~) }2 \1 C1 \) Y
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
% M( {5 i5 ]5 G: T* T% Y6 U/ S公仔箱論壇12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
( v0 W3 \! ^3 {13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb  Y2 D5 {: b- O
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