Board logo

標題: [健康資訊] 補腎靠食物遠遠不夠?中醫師授養腎5秘訣 [打印本頁]

作者: donedone1234    時間: 2021-6-17 08:59 AM     標題: 補腎靠食物遠遠不夠?中醫師授養腎5秘訣

人的腎氣是有限的,隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎,但新西蘭九生圓中醫師一僧表示,補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因公仔箱論壇, j2 T+ q5 G* |  ?7 Y
腎乃先天之本,受之於父母,腎氣就像一瓶煤氣罐,每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長,煤氣罐裡的煤氣(腎氣)就越來越少,所以誰都無法阻止生命衰老;倘若更換煤氣罐,那就是另一個新生命了。3 V$ h; U- q1 ?3 M# E

# T0 n* ^$ }0 O6 ^; W# RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼有的人長壽,有的人就短命?有的人鶴髮童顔,有的人卻未老先衰?還有的人滿頭烏髮,到老也不變?這就看你怎麽使用「煤氣」,是天天用、餐餐用,還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否,就是取決於此。4 k1 U- k8 m! U
, K# Z# U- X- G9 \8 Z3 |
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅
% [: {7 [6 \- y% {os.tvboxnow.com中醫講:腎藏精,精生髓,髓造血,其華在髮,開竅於耳等。中醫還講:腎主生殖,主成長發育;腎主水,主納氣,主命門之火;腎主骨等。
! Y; v' G" R0 l: {5 I( p% B$ r( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i8 M3 T( n2 v8 h' V腎藏精的功能是一切腎功能的基礎,腎有精可藏,就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育,從而發揮腎的一系列生理機能。所以,養腎就是藏精!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O) U, ]4 x. ^- p# \1 [' Y
公仔箱論壇, n! \5 Y' x2 z$ I3 c4 ~- X% t
1. 不「作強」不「弄巧」tvb now,tvbnow,bttvb0 A6 l5 M' o' z! H
公仔箱論壇7 i& ]: n- V$ K4 n
《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說:「腎者,作強之官,伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I3 L3 m1 r3 Y, o( ]

' D' V8 H( P& s) _1 y! Vos.tvboxnow.com逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑,「我拼命也要」如何如何,就是「煤氣罐」大開!天天想要「拼命」去達到什麽目的之人,是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來,爭來爭去只會傷害自己,到老終究撒手人間,拼來的就是這個結局,豈不可悲?所以凡事不要「作強」。os.tvboxnow.com" i- e6 m0 _4 l* V

. P3 l$ V8 ^; o: y# n. G2 ?; cos.tvboxnow.com弄巧也會消耗腎氣,俗話說「弄巧成拙」,很有道理。挖空心思,就是把心挖空了,腎精也耗竭了,心腎不交,失眠多夢,就是這麽來的。tvb now,tvbnow,bttvb, M8 q3 \+ k* {, Q$ |, W
tvb now,tvbnow,bttvb4 p2 [7 u# T" J+ }5 t- g
2. 節制慾望
3 H# k: Q5 t  I% ~/ u" Ptvb now,tvbnow,bttvb
+ P1 P# V+ K+ Z8 R# U8 c. r% R, H黃帝問他的老師歧伯:「餘聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶?人將失之耶?」os.tvboxnow.com8 X0 x+ ~' T, j+ P6 h6 W9 T* Z
公仔箱論壇9 q1 q# R1 f/ y
意思是說,古代的人,活到一百多歲還與年輕人一樣,現在的人五十歲就老了,怎麽回事啊?公仔箱論壇$ k' P+ Z; {0 A$ x
os.tvboxnow.com* S* r! D; s0 p" e
歧伯對曰:「上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。」
, a0 P. Z! {. Y' Z* V; y- mos.tvboxnow.com  D) p! J( X" T3 L/ O  v
說得很明白:醉酒行房事,為慾望而不惜耗竭精氣,等於只想快樂不惜性命。由此可知,守節可以積福,可現代的人有多少人能守住自己的節?
! X" b6 J/ j+ x2 d" UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C8 z" |& J) R
3. 因應四時養生, O7 R/ c' f0 Q2 p9 [

+ _% c* d4 n* u& d7 G4 V《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說:「冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無洩皮膚使氣亟奪,此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少。」
9 \8 V* D$ T6 s5 o2 v7 a6 u) O; `tvb now,tvbnow,bttvb- b8 d! @2 v/ {% C! ?
「逆冬氣,則少陰不藏,腎氣獨沈。夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沈浮於生長之門。逆其根,則伐其本,壞其真矣。」公仔箱論壇( K3 |# ]4 K' }) ?2 B9 e; ~3 m- U
公仔箱論壇0 Z* b/ u7 n& A7 @! b- m
大意是說,冬天要知道保暖,夜裏睡覺要知道覆蓋身體,門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺,還有的開著門窗,如此「衣不蔽體,家財外露」,腎精如何可藏?
0 d' n" t/ F  u" a1 A
; ?& X+ o/ b' U8 J0 X& y+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
2 i& x7 J6 m1 ^5 {2 H* v2 E1 T1 _% wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 喝溫水- H- o. ^1 ]1 U5 W* Q: I9 U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u  Q! |8 X- _4 i9 Y" Q9 S/ f
寒食傷胃也傷腎,因為「腎主命門之火」,火都是怕水的,寒性屬水,水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
5 Q9 j& [7 M- ?2 Q. F0 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y5 E$ K& }# E! p/ e- \
5. 舉止端正公仔箱論壇' X. K" Q/ H! c# _/ F: v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M  P% U4 B: y/ N
「立如松,坐如鐘」:身體要保持正直,爲什麽呢?人體的五臟六腑都是相互連繫的,五臟對應五行,彼此有相生相剋的關係。肺屬金,腎屬水;金生水,肺金生腎水,脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直,肺氣自然就下降補腎;老年人駝背,吃飯流口水,水流出去,衰老就快。
, ^) b1 s8 Z5 C7 Y
1 b+ k# J+ N" k* Q+ B0 E1 L6 k+ Q公仔箱論壇「睡如弓」:睡覺時側身,舌抵上顎,會陰上提,就構成了小周天循環,身體能量川流不息,這當然是長生之道。tvb now,tvbnow,bttvb: e5 q/ H* e, t  q1 Z% t
% h  r4 K) m4 L' k7 s: o
結語
  t; y6 S1 w- G( Y4 e補腎要依靠食物或藥物,都是很難的,也很慢。以人間的食物補先天之本,談何容易?本文講的都是根本之道,讀者如果覺得自己已經老了,錯過機會了,該怎麽辦?學氣功、學習真正修煉的法,返本歸真,亡羊補牢,還是有可為的。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0