標題: [健康資訊] 飲酒飲得太快太急？溝酒飲？6種解酒及紓緩宿醉幫手 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-5-2 12:45 AM     標題: 飲酒飲得太快太急？溝酒飲？6種解酒及紓緩宿醉幫手


( v6 g* q8 n$ H人長大了，不少人喜歡高興飲兩杯、不高興又借酒消愁。不勝酒力的人，容易因酒精引起不適，而當飲酒過量、飲得快而急、溝酒飲等等，更加易醉及待翌日宿醉時，就後悔不已，宿醉症狀包括頭痛、嘔吐、口乾等等。以下6種食物/飲品就可以助你解酒及紓緩宿醉。
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• 水tvb now,tvbnow,bttvb+ }0 k) K+ X4 H+ C8 I7 i
  喝酒的人常見脫水，由於酒精有利尿成分，會令水分流失及電解質失衡。所以補水是十分重要！
• 薑
  ' O5 \1 H# Y' v- r5 b. wos.tvboxnow.com薑可以加速血液流動，消化酒精，排熱解毒。特別對於酒後想嘔吐的人，薑可以減輕噁心。
• 朱古力奶* V+ F5 f' X+ ]5 r$ n2 {8 o7 `5 z4 o
  酒精會刺激胃，分泌過多胃酸，而牛奶的鹼性中和酸性酒精。
• 蜂蜜os.tvboxnow.com4 D9 ], J3 l; m) u2 y+ N3 W
  蜂蜜中的葡萄糖及果糖，有助分解酒精。
• 香蕉
  3 D" M* w; a) N+ b; k) f2 m中和胃酸
• 椰子水os.tvboxnow.com" W$ l7 R: T5 J
  椰子水有天然的電解質，當中的鉀、鈣及鎂可減輕宿醉及頭痛。

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