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標題: [健康資訊] 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯
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  _3 X% I9 `* m+ Oos.tvboxnow.com3C產品普及，改變了學習型態，學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高，進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。
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兒童發展相關領域專家王宏哲表示，3C使用時間增長，對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質，此外，也有部分學童為了避免社交困擾，抗拒戴眼鏡，反倒造成近視惡化。
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3 X3 J* r. S% ]7 p* Q: f/ J8 X3C螢幕看太多，恐造成視知覺6大問題os.tvboxnow.com. t9 @7 `  g; F7 j8 s+ ^" b

, s2 m) M7 l: w# g: f) S& C王宏哲語重心長的說， 3C螢幕看得太多，使得孩子「視知覺」變差，造成學習力下滑。視知覺，指的是「視覺接收及視覺認知的整合」，公仔箱論壇2 h6 ~3 X! z+ |8 H* O! F
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他解釋，視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。
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: }( a+ S4 i- K) P5 N王宏哲提醒，3C螢幕看的太多，會造成學童視知覺6大問題。分別為：; F6 {% I1 |0 y  w! i
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1.視覺專注力變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q" X& I9 O9 l9 W% b
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視覺精準度(視力)若發展不好，學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長，導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。
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! ]8 q/ D1 t' R/ I1 j  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.視覺搜尋變差公仔箱論壇& D5 G8 K8 J1 E! x7 Q% b! G! C

$ h+ j3 R6 i2 _% v7 J! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東西明明在眼前，孩子卻看不到，也容易找不到東西，球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動，大量刺激孩子眼睛去追球，有助於讓孩子的視覺專注力變得更好，眼睛更靈活。
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8 S- C- x0 d. y) M8 f* ctvb now,tvbnow,bttvb3.字體區辨能力變差
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' {( C8 g; G+ V0 \7 eos.tvboxnow.com視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息，孩子若視知覺能力不佳，在書寫上的問題可能出現：無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等，在文字符號書寫等學習上會產生困難。
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4.視覺記憶變差
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孩子若想讀好書，長期記憶就要發達。過度的3C使用，破壞大腦將短期記憶轉換成長期，僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度，學習時就會出現背書慢、記不住。
1 v) d8 f0 o& |2 {. qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o* @, \. v; j  u8 f5 T1 @
5.閱讀速度緩慢
( n" K$ f3 x# g: _  {& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M( B- X' v! ~; S公仔箱論壇3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，使得閱讀速度變慢，功課也寫得很慢。
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4 Z4 e$ }$ j0 A: ?/ r2 C  R公仔箱論壇6.閱讀理解變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q4 c+ B  w# C6 k

. L) d# E& F) z4 l9 F; a- k( ttvb now,tvbnow,bttvb視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵，而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳，常常有看沒有懂，會影響孩子閱讀能力。tvb now,tvbnow,bttvb* I5 g/ S, N6 @3 \6 u* ]. Q

3 e3 X: X$ }7 ~- u公仔箱論壇擬定使用時間，降低3C觀看次數' m+ C/ O6 V% f1 L

3 e( C" Q% g. b  e& T' Q" w. Wtvb now,tvbnow,bttvb王宏哲呼籲，孩子5至8歲的成長階段非常關鍵，此階段的孩子正在發展自我控制能力，建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，就管不動了。
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. f2 w  e5 o8 N) f, S; m5 X公仔箱論壇他提醒，2歲前不建議使用；5歲以下每日應規範一小時的使用期間，使用時爸媽在旁陪伴；學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間，一次建議不超過2小時。晚上7點後，盡量不要讓孩子使用，怕影響睡眠。3 I- v, |4 l9 G0 Q6 e/ e6 X

+ T2 D0 _2 J/ [8 J7 i% C  W3 v/ |建議父母應該針對不同年齡，擬定接觸螢幕的時間！
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2-4歲：每次小於20分鐘os.tvboxnow.com  k: j6 ^& J% _0 C" d6 h
5-8歲：每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時$ W( ?. \/ W6 P9 v5 C
9-12歲：每次不超過50分鐘 每天小於1.5小時: f1 ?3 p  B- S  i/ G2 I( R( Q
13-16歲：每次不超過60分鐘 每天小於2小時% m2 _8 C2 ~1 l2 r4 Q9 s+ {; \' d

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: N- r& @+ m# s: ios.tvboxnow.com3C使用考驗智慧，滑世代的教養建議
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王宏哲表示，面對無法抵擋的3C問題，要如何讓孩子不沉迷於3C產品，考驗父母的智慧。他點出，根本關鍵在於「教養」！因此，他特別給滑時代父母6個教養建議。
1 Q: A( {6 M% ?7 d, g2 W( n! P  i公仔箱論壇
. M  \% d9 `9 N2 w) N% W1.以開放取代禁止
1 d( R, ~% i+ J/ [* Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 H0 Y0 w# h9 ^& O6 s, n
讓學童擁有自主權，降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語，如跟孩子說：「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語，對孩子而言，他完全無法理解視力不佳的嚴重性，不以為意。
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6 B1 D6 U. R% y' v+ c  O2 \公仔箱論壇2.以溝通取代命令
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+ H3 j- A8 |6 ~7 Q2 N$ G$ p公仔箱論壇共同訂定3C產品的使用時間，而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑，不如與孩子好好溝通，如何正確使用3C產品，以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。
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3.以引導取代限制# V; P( i0 \3 X4 W
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引導學童嘗試多元的休閒嗜好，現在有很多APP，都可以設定：限制使用的時間、觀看的內容，更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP，分齡、分類型的設計，都可以找找看對孩子或有幫助的東西。
' w  ]8 X% a% G$ B) A& ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# E  A3 n3 F( f/ V/ n. k3 B
4.父母以身作則不使用3Cos.tvboxnow.com2 [8 ^  x7 B2 X

! D! h: a( M! `9 ttvb now,tvbnow,bttvb很多爸媽有空就拿出手機來滑，一滑就是30分鐘起跳，也不陪孩子玩耍，小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模，於用餐、睡前不使用3C，並維持良好的使用方式
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5.了解孩子的使用內容
* i4 |; I3 W% b+ U9 mtvb now,tvbnow,bttvb
/ I6 V3 o" `4 f; o+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以了解取代冷漠，建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容，是否對其有害，也能因此獲得共同話題，對於親子溝通有幫助。
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6.不要拿玩手機當獎勵os.tvboxnow.com0 z" \& q% O1 {: o3 T
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很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件，但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以，應該是有需要的時候，再陪孩子使用，更可以增加親子互動。



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