含蛋白质的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~4 b K- W) h" `/ U. J' l. a 每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。8 [+ U6 ]+ ]) @* u, h
) d+ g# X$ n0 E8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含微量元素的食物 - a1 p' S5 S' a: K4 L! z7 h公仔箱論壇 微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。4 _" W8 K; v5 l9 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K6 e' ^. y2 r- G 含维生素类食物tvb now,tvbnow,bttvb Y. ~5 _+ i3 W* G% `* H1 O 头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a；维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。作者: wuto 時間: 2009-7-18 12:06 AM
多謝樓主分享~作者: donald_612 時間: 2009-7-19 08:10 PM
好彩平時都有食啫作者: dylongb 時間: 2009-7-20 01:55 AM
thanks for ur sharing! i t1hink for both male and female also needed know this kind of knowledge.. appreciated作者: joe6699 時間: 2009-7-28 12:43 AM
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽作者: rongleo 時間: 2009-7-28 09:39 AM
我現在有D脫髮，現在加強飲食作者: wq19780111 時間: 2009-7-28 09:50 AM
受教了，多谢多谢作者: dolly32331 時間: 2009-7-31 01:38 PM
謝謝樓主的分享!作者: bubble007 時間: 2009-8-4 02:28 PM
thank you so much for sharing.作者: wangwei110 時間: 2009-8-5 01:46 PM
