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[健康資訊]
「隱形殺手」悄悄找上門！主動脈剝離八成血壓有問題，中醫如何保健防病？
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作者:
soforlee
時間:
2021-4-21 03:41 AM
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「隱形殺手」悄悄找上門！主動脈剝離八成血壓有問題，中醫如何保健防病？
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去年九月，藝人黃鴻升傳出因「主動脈剝離」搶救失敗而離世的消息，演藝界無不為之哀慟。當以為年輕就是本錢，忽略身體的微細變化時，主動脈剝離很有可能已經悄悄找上門。
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主動脈剝離經常來得又快又急，根據2010年IRAD的研究顯示，儘管現行有先進的手術與藥物治療介入，主動脈剝離死亡率仍高達20-30％。台灣年發生率約為十萬分之五到十萬分之十，好發於50-70歲及高血壓風險族群，40歲以下也有1%的發生率。
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當主動脈血管壁損傷，被破壞的內膜組織便會讓部分血液滲入，使得主動脈出現兩個空間，本來且血管壁完整的通道—真腔，及血管壁受損後形成的空腔—假腔。留置在假腔的血液無法回歸身體正常血液循環，周邊器官容易失去血流供養而缺氧。
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主動脈剝離患者中有80～90%都有高血壓病史，也是唯一可追蹤與控制的因子。
其他家族遺傳性疾病如馬凡氏症候群、透納氏症，血管炎及主動脈手術史等等則佔少數。
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根據主動脈剝離的部位不同，臨床表現症狀也不同。典型以「撕裂性般劇烈胸痛或背痛」表現，但也有病人主訴腰痛、腹痛、胸悶、喘、頭暈、雙側手臂血壓不一等症狀最終檢查結果也是主動脈剝離，容易延誤病情。
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熬夜配宵夜，運動等有空再說？
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現代人生活壓力大，沒時間運動，飲食過鹹過甜、作息失常、肥胖等都是高血壓的高危險群。全球每四個人就有一位有高血壓，根據衛福部統計，台灣18～40歲的高血壓盛行率約4.5%，全台約有35～36萬人，而且竟高達六成不知道自己有高血壓，在在說明並非年輕就不會有血壓問題。
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若時常頭痛、頭暈、耳鳴、雙手麻木、頸部僵硬、眼白出血、臉色泛紅等症狀，高血壓很可能已經纏上你了。然而，部分高血壓並不會有明顯症狀表現，因此定期追蹤血壓非常重要。
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此外，糖尿病、高血脂也是潛在危險因子，可能引起粥狀動脈硬化，血管失去彈性，因此如有以上病史，須定期追蹤，並嚴格控制。當明顯胸悶、胸痛發生時，立即到醫院就醫，以免延誤病情。
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想遠離危險的主動脈剝離，中醫也能幫上忙！下一頁看看中醫師的建議與解析
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中醫什麼時候能幫上忙？
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為了降低主動脈剝離的機率，保持健康狀態穩定是中醫努力的方向。罹患三高風險或使用西藥控制效果不佳、長期身心壓力大、睡眠品質不良、體型肥胖或過瘦的族群，都可以考慮中醫輔助調理，供給所需的後備能源，讓身體能在不過度消耗下慢慢修復。
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高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病，透過合格中醫師診斷分清陰陽虛實、痰濕瘀鬱火等，以提供適合的中藥調理，必要時也可以搭配針灸調度經絡氣血。長期處在高壓生活中，睡眠障礙成為多數人困擾的問題，不論藥物或針灸治療，如能將引起失眠的源頭解除，便能安定心神，不僅能睡還能睡好睡飽。
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尋求中醫輔助治療時，建議將疾病史及用藥史告知醫師，以免部分藥物產生交互作用，影響藥效。
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存蓄健康防老
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近年來，許多人提倡低醣、低鹽、低卡路里、足量蛋白質飲食，與傳統食材及料理方式大相徑庭，聽起來似乎不太美味，卻是身體最佳的營養補充來源。凡是過鹹、味道濃厚的料理、醃漬食品，因含鈉量偏高，容易加重腎臟負擔。麵包、糕餅甜點、勾芡、糊狀或油炸的料理，澱粉含量偏高，預防血糖波動。
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體重過重者比BMI值正常者多出2~6倍罹患高血壓風險，飲食體重控制與養成正確運動習慣也非常重要。近期健身風氣盛行，許多人以為阻力訓練過後就會成為猛男辣妹，但如無適當運動規劃，及斟酌攝取的營養素比例，體脂肪反而會逆勢生長。而間歇性斷食風潮盛行，許多民眾誤以為在進食時間內，可以肆無忌憚進食，結果本末倒置，產生反效果。
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水分的攝取也很重要，尤其夏天出汗多時流失甚快，血液濃度變高，勿待口渴才大量補水，應該養成規則飲水的習慣。
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如能慢慢調整工作、生活、飲食與運動同時共存的步調，搭配適度放鬆的情緒，即使被確診慢性病，仍能與之和平共處，降低併發症之產生。
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