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標題: [健康資訊] 9成以上的過敏患者，腸道都充滿毒素！她花3週戒「麵包、麵條」，過敏竟好轉了 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-4-5 12:39 AM 標題: 9成以上的過敏患者，腸道都充滿毒素！她花3週戒「麵包、麵條」，過敏竟好轉了

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-5 12:40 AM 編輯 公仔箱論壇 l* g! n) {6 y# V, V1 i

過敏性疾病9成以上的患者，腸道都充滿毒素現在越來越多人為過敏性鼻炎、過敏性氣喘、過敏性結膜炎等過敏問題所苦。過敏性疾病增加的原因很多，其中之一就是進入腸道的毒素比過去更多所致。即便腸道內有許多免疫細胞，但毒素的數量若是太多，還是會難以抵擋，最後出現缺口，使毒素得以穿過腸黏膜進入體內。再加上免疫系統因為經常和毒素戰鬥而虛弱，導致無法發揮正常免疫功能，進而引起過敏反應或是敗給毒素。
這便是在告訴我們，過敏和腸道有著密切的關係。事實上，大多數有過敏問題的患者，其腸道狀況都不好。
醫院治療過敏性疾病的方法大致相同，多半是先檢查出引發過敏的抗原，再開立處方藥物。這些藥物大多是抗組織胺，是為了清除過敏抗原進入體內時，身體為了消滅這些抗原而分泌的組織胺，或者是抑制免疫細胞的免疫抑制劑，這些藥物雖然可以立即減緩症狀，但長期使用會使免疫力變差。
找出引發過敏的抗原，採取適當的藥物治療固然重要，但如果想根治過敏，就必須要治療腸漏的問題。清潔腸道、幫助增加益菌，腸黏膜才會再次變得厚實緊密，阻擋毒素的入侵。
吃太多麵包、麵條，導致過敏性鼻炎剛邁入40歲的李女士長時間受過敏性鼻炎所苦，因為鼻炎實在太嚴重，所以總是隨身攜帶鼻炎藥。基本上每天都要服藥，因為在公司上班時，經常會突然開始流鼻水、打噴嚏，這時候盡快吃藥就能減緩症狀，所以不得不隨身帶藥。
「妳是不是經常覺得腸胃不舒服？」她已經在其他醫院檢驗出有急性過敏問題，沒有其他的異常狀況，不過，為了解她的腸道健康狀況，我還是問了這個問題。因為過敏性鼻炎患者，大多都有腸漏症的問題。tvb now,tvbnow,bttvb" p6 a8 H/ Y) ^7 t! r
「雖然一直受鼻炎所苦，但是沒什麼腸胃問題，消化很正常，兩天一定會排便一次。」李女士沒有意識到這個問題的特殊性，但腸道不健康的症狀其實很不明確，很多時候看起來都跟腸道沒有直接的關聯性，所以我才會建議患者要做「慢性過敏檢驗」。因為在急性過敏的檢查中沒有異常，我覺得很有可能是慢性過敏所致。tvb now,tvbnow,bttvb% v: p6 _3 `: H
慢性過敏的檢查結果顯示，李女士對麵粉裡的蛋白質，也就是對麩質過敏。她本人嚇了一跳，因為她一直以來都很愛吃麵包，愛到就算一天三餐都吃麵包，也完全不會想念白飯的程度。除了麵包之外，她也很愛吃麵。對麩質過敏，卻把麵包和麵條當主食來吃，多少可以推測出她的腸道有多辛苦。
慢性食物過敏不會立刻有反應，是經過長時間，一點一滴累積而成，一旦超過身體可承受的範圍時才會出現症狀。所以她做夢也沒想到，對麵包跟麵條過敏竟然會引發鼻炎。但一直不斷攝取導致過敏和發炎反應的麵包與麵條，也讓她的腸道在不知不覺間越來越脆弱，很可能就是這樣才會發展成鼻炎。$ O, {. M9 I' d. x3 J$ R
如果鼻炎是對麵粉過敏引起，那最好還是戒掉麵粉。但因為她非常喜歡麵包，所以要戒掉麵粉不是件容易的事。我建議她至少戒除麵粉一週，李女士雖然沒有自信，但為了遠離過敏性鼻炎，她願意嘗試。為了讓這段時間受麵粉所苦的腸道恢復健康，她開始早晚吃流質食物，只有午餐吃韓式料理。
一週後她回診了，並驚訝地表示過敏性鼻炎改善了不少。症狀好轉後，一開始連忍耐一週都有些為難的李女士，主動提議說想繼續嘗試。於是又再持續了兩週，李女士終於從長時間與她相伴的過敏性鼻炎中解放。
通常有過敏的患者，只要停吃造成過敏的食物，並搭配腸道修復計畫，效果就會更顯著。因為一旦腸道健康、免疫力提升，慢性過敏的症狀就會變得不明顯。腸道修復計畫最基本的工作，就是清潔腸道並增加益菌數量。李女士在3週內，除了不吃麵粉，同時搭配上述腸道計畫，最後得到令人滿意的結果。tvb now,tvbnow,bttvb* U* i6 l5 a$ k6 a: j7 g+ C7 f
過敏是慢性疾病，即使症狀好轉，繼續吃引發過敏的食物就會復發。當然腸道變強壯之後，即使復發也不會像以往那麼嚴重，但還是要隨時注意及管理。李女士的症狀好轉後，偶爾還是無法戰勝誘惑，會享用麵包及義大利麵，然後再度出現鼻炎症狀。但或許是她吃的麵粉跟以前相比少了很多，腸道也強壯了不少，所以症狀沒那麼嚴重，只要她重新堅定自己、注意麵粉攝取量，症狀就會緩和。tvb now,tvbnow,bttvb4 R2 _% M) ^5 m4 J
「不吃麵粉雖然很痛苦，但知道這是引發鼻炎的原因後，我反而釋懷了。光是知道自己該注意什麼、該怎麼做，就讓我安心不少。」要完全不吃自己喜歡的食物，並不是一件容易的事，硬是忍耐反而會帶來壓力，或是導致暴飲暴食等反效果。在一開始幫助腸道恢復健康、過敏性鼻炎症狀緩和之前，要避免造成過敏的食物，等到身體好轉之後，再少量攝取。腸道恢復健康後，過敏反應的臨界值就提高了，所以一次只吃一些還是能被承受。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J( C* m- Y/ e6 E. a( V
從李女士的情況來看，在腸道變健康後，臨界值也跟著提升了。通常她都會克制不吃麵粉製的食品，但一個月會給自己一次機會享用麵包或義大利麵，以獎勵辛苦忍耐的自己，這就是不會讓過敏性鼻炎復發，並逐漸找回健康的案例。
甘草──能抗發炎、解毒，並改善消化不良關於腸胃健康，常被提起的成分之一就是甘草（DGI, Deglycyrrhizi-nated Licorice）。甘草具有解毒作用，能解除藥中的毒並中和這些成分，所以傳統中藥方中幾乎都會添加甘草。
但甘草的功效並非只經過中醫認證，被稱為現代醫學之父的希波克拉底，早在西元前四百年左右，就已經用甘草來治療胃潰瘍了。甘草對治療胃潰瘍有益的原因在於，內含名為「光甘草定（Glabridin）」的成分。光甘草定可以抑制導致胃發炎的幽門桿菌，並且讓導致發炎、促進癌細胞繁殖的前列腺素E2無法合成。
有一個研究曾在2013年，將百位身上帶有幽門桿菌的病患分成兩組進行臨床實驗，其中一組的人每天服用150毫克的甘草萃取物，共服用六十天，結果顯示，服用甘草萃取物的那五十人中，有二十八人身上的幽門桿菌消失，而未攝取甘草萃取物的五十人中，只有兩人在幽門桿菌的測試中呈現陰性。這也證明了光甘草定有抑制幽門桿菌的功效。os.tvboxnow.com# i0 Y( k, X( f
遇到上腹部感到飽脹或疼痛、腹部膨脹、噁心、嘔吐、食慾不振等腸胃不適的症狀時，甘草具有緩和症狀的功效。美國《替代醫學期刊》曾將五十位功能性消化不良的患者，分成攝取與不攝取甘草萃取物兩組並進行調查，結果顯示，攝取甘草萃取物的那一組，功能性消化不良的情況減輕了約一成。此外，有高達九成的參與者，表示對症狀改善「相當滿意」。
甘草還能幫助肝臟解毒。肝與腸其實是相互影響的器官，所以肝臟若能在甘草的幫助下順利解毒，就可以減輕腸道負擔，使恢復、維持腸道健康的過程變得較簡單。不僅如此，甘草中的異甘草素（Isoliquiritigenin）和柚皮素（Naringenin），能幫助調節免疫功能的T細胞，而另一成分三（Triterpenoids）則具有強大的抗毒功能。
甘草可直接、間接的對腸胃健康帶來幫助，但甘草中的甘草素會使血壓升高。如果需控制血壓，建議選擇已去除甘草素的產品較好。

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