' t: ]5 ^' I d1 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.燒烤後吃根香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D+ z h, d! H7 `/ Q4 u
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。 5 R2 S0 [3 A$ [, N: V ! \* N7 _/ [, w/ u' s% z- ?2 t2.吃得太油膩，喝杯芹菜汁公仔箱論壇3 ?" C+ E8 ~& b# D, v1 C
如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。 * F) Y4 c) d0 `& n- E& x7 Z- ]% _( O公仔箱論壇- C" A) w- E2 h6 \5 L7 g& P
3.吃火鍋後喝點酸奶5 b8 v9 B r1 U0 z' l/ C
火鍋湯溫度高配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後可喝點酸奶有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。 % A7 E! v3 A5 }+ ?1 ?tvb now,tvbnow,bttvb + N% u1 S) V- p* S3 f, C5 [4.消化不良，飯後可喝大麥茶或橘皮水 3 a. ~! e8 z2 |" _: H$ P/ sos.tvboxnow.com大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。公仔箱論壇* a, d# I( I V$ I9 _
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5.吃即食麵後吃水果tvb now,tvbnow,bttvb# S6 P- j8 u9 P" N$ v
如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡不要水焗即食麵。煮後的面條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z/ s* Q2 f' i4 ?/ c
& P4 ]/ H( T" ]6 |) C) l( ~8 l. q z公仔箱論壇6.吃蟹後要喝生姜紅糖水 : \! y3 u. I' p$ a公仔箱論壇蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華醫學會醫學博士庄乾竹博士表示，吃蟹後喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜。公仔箱論壇9 L' N! w, c' k$ _" r
5 w3 z+ \: L5 {* T c9 ^7.潤肺止咳，飯後吃個柿子$ y1 F, F4 h- K/ M |, r, m6 f
柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。但吃蟹後千萬不能吃柿子。 & W( y, T, j; n) |8 ]6 G- M$ i6 A 公仔箱論壇; @# q- z- k$ P7 N" Z6 k ]# W
, j, K" [2 ]9 c. c/ ntvb now,tvbnow,bttvb☆╭┐┌╮☆°．﹒ os.tvboxnow.com0 {" P( ~3 U& z
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/ s" A( }$ _8 ]7 Q3 s3 ] 作者: wytang 時間: 2009-1-3 02:29 AM
that's very useful , thanks a lot.作者: tonyayp 時間: 2009-1-3 02:49 AM
