公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 紫苏炒花甲 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-12-30 10:02 AM 標題: 紫苏炒花甲

　　紫苏性味辛温，有理气温中、化湿解暑的功效，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。紫苏常用来烹调海鲜和鱼类，具有去腥提香的作用。以花甲为主料，将其与紫苏同炒成菜，可使花甲鲜美脆嫩之余，还带有紫苏独特的香气，诱得人食欲大增。　　& v5 U# N0 t+ I/ g, C
烹制材料(三人份)
tvb now,tvbnow,bttvb9 M" Y* g7 z8 D4 Y" X
　　材料：新鲜花甲(500克)、紫苏(1小把)、青椒(1只)、红椒(1只)、姜丝(半汤匙)、蒜片(半汤匙)
　　调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、海天海鲜酱油(2汤匙)、料酒(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)公仔箱論壇8 C. y8 M4 e$ s4 B+ }
2 s, M  j4 [" `! d9 i
做法:. ?( [$ d+ r' `

　　1　紫苏摘取嫩叶，洗净沥干水待用，青红椒切成细丝；花蛤用淡盐水浸泡1小时，待其吐净泥沙。os.tvboxnow.com. [2 {9 }) O+ y/ t6 n0 E5 Y; `/ f
　　2　烧开锅内的水，倒入花甲烫至开壳，快速捞起沥干水。/ p- X- I, ?! X6 u# O
　　3　先用清水冲洗去花甲内的淤泥；再将1/3汤匙盐、2汤匙海天海鲜酱油、1汤匙料酒和1/2汤匙鸡粉调匀成酱汁。
　　4　烧热3汤匙油，炒香姜丝和蒜片，放入紫苏叶快炒至变软。tvb now,tvbnow,bttvb  R. m  k4 C- D  d8 O( }
　　5　倒入花甲快速兜匀，淋入酱汁调味。
　　6　放入青红椒丝翻炒均匀，即可上碟。os.tvboxnow.com: H( ?( ^& I4 s' @: `/ e
tvb now,tvbnow,bttvb& ~# x- E1 W0 J* H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T7 V" ?8 _0 L& L1 X
贴士

　　1、花甲倒入沸水中后，要用筷子迅速将开壳的夹起，以免焯久鲜味会流失。
　　2、花甲回锅时不可再久炒，否则会过老发柴，失去海鲜特有的鲜味。tvb now,tvbnow,bttvb' U  {9 V9 U7 _6 R
　　3、花甲烫至开壳再用清水冲洗，可除去里面的沙子和淤泥，吃起来干净卫生，又不会嗑牙。4 b0 f$ ^( R- y  ]6 y
　　4、购买紫苏时，以叶片大、色紫、不带枝梗、香气浓郁者为佳。 ; N7 O4 r% O+ x5 d$ _
　　5、花甲性寒味咸，女性经期和脾胃虚寒者不宜多吃，烹调时应加入酒和姜去除寒气。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)