協助重金屬排除的十大食物
6 { d3 K. I& L& h- m, k" t# _tvb now,tvbnow,bttvb | 作用0 M0 A8 G- U4 Y
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海帶
& l. \1 e+ s4 f: n/ L' J$ X* F5 M公仔箱論壇 | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。公仔箱論壇( g. S; v# O3 n0 L
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黑木耳
0 W' R) y) \1 u! V0 S4 J5 n6 |. Etvb now,tvbnow,bttvb | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜
( [ Z7 c# M% S' f9 @7 z) p pos.tvboxnow.com | 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q/ D A# d/ m* X" q9 o8 n7 a- P
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胡蘿蔔
x, W+ R* @6 q5 s' c, N5 Otvb now,tvbnow,bttvb | 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
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綠藻
0 C m: D, a: G( P' K' Y4 y | 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜
9 w' C9 \. S' {+ Z% ?3 H | 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。
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綠豆
# t1 j. T' e8 \/ r9 U# M% tos.tvboxnow.com | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
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火龍果
6 k" ~0 V' z0 B8 K, a% Vtvb now,tvbnow,bttvb | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb* O4 I b( ]: ]: y, D3 n5 ~8 T6 W
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牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M! c9 P1 |' J) X
| 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜
, k0 t) v) K8 j7 C f2 ^; ^7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。
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