標題:
[健康資訊]
世界上最便宜的长寿药，就一个字！
[打印本頁]
作者:
影音联盟
時間:
2021-1-5 12:14 PM
標題:
世界上最便宜的长寿药，就一个字！
想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。
" W- M/ X) j, Z* M8 T
os.tvboxnow.com" B, A/ i% G0 h7 k' Z1 x/ H
4 J" P, ~. \+ F+ W% ntvb now,tvbnow,bttvb
“忙”，是世界上最便宜的长寿药。
0 A, c K+ p" \; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W% |$ \2 J) c \; M! q& C公仔箱論壇
# L+ p' q |+ N5 v( `os.tvboxnow.com
我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。
os.tvboxnow.com6 `# F/ t7 }5 s9 @5 g! B+ l
8 t+ l5 `' W. h( N% V) r5 v' _
8 i+ Y" [$ e) j7 q/ j5 fos.tvboxnow.com
他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D* I" |7 d$ U: p6 c) }4 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^0 L/ m' q" }8 j- Q; b
tvb now,tvbnow,bttvb5 O' R4 Y0 N3 D
很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：
) x1 g( l. E0 B! Y0 P& q8 ptvb now,tvbnow,bttvb
' _$ P; V/ L# d8 ntvb now,tvbnow,bttvb
: m2 T# n. l9 W8 q3 Q7 K
生活一向很平常，
6 Q- k; K* d. z- Z8 }6 W* }tvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com: g w8 i! F6 O$ c. v$ E$ v, U
8 B `& j. n) z- b
骑车书画写文章。
9 C! k, K! K, E* r4 M5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L1 o* \$ S1 Y
公仔箱論壇$ l, ~1 f/ O. v8 _! f
养生就靠一个字——忙！
公仔箱論壇* u0 }# \6 L( r: k0 ]3 ]
6 k$ u1 f7 d# ~" [0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B& N8 a G$ A& w# }
“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”
os.tvboxnow.com! l* `# p6 K) U2 _5 |4 j' D: D6 f
r% q9 m- N8 w; d0 @0 P$ p
9 c O! n9 |6 X7 L( T0 j
os.tvboxnow.com, f7 G: N; m- Y" v: Y U( ^1 W
( L$ h8 e o' x3 }: D
+ L \1 ~5 c" v Y# ?: T& S9 a
01
$ }- n% e" T- n x: x/ Y# J7 \
7 }. _( c" _4 e5 b" K
忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！
$ \8 d% h1 k; e0 A+ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~: Y3 r \ U& d
9 p$ g7 d L0 p Q2 ?4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：
os.tvboxnow.com% K, C- l! e: Z: t) @0 m
tvb now,tvbnow,bttvb0 j6 _8 A8 a7 B* n& `
, `" n9 V O) k3 _( [$ a
著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；
2 x7 @' D- a r5 M& i8 c
公仔箱論壇5 q4 ]' A- h" z# }" r" _
. V+ {6 j& x! R" o* L8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；
公仔箱論壇/ @1 f3 D7 @& ?8 B, e2 l) m! D, o8 M
7 d7 K' f8 {$ E/ R8 l5 F' E6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _; Y0 D4 w+ k9 U
“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；
5 m9 v: _5 r! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb7 C6 j% o" z- C( W, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \4 W) a( Q7 b
被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；
" n- d1 _* L0 k; e2 K/ y( J" x
7 \! q& c& m1 U- f, {os.tvboxnow.com
0 h' w' t' w; w- x- e. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；
) j1 m9 Z H7 f2 `) T# e
公仔箱論壇$ w; {2 F; c* c! I6 M0 O- O$ O j
tvb now,tvbnow,bttvb/ |/ }5 d1 o4 @, r+ _9 z1 g6 j
巴金 101 岁，
, M7 y7 [0 |/ ^8 V- f
& m7 X$ I& |8 k. y. l6 F$ Z' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C2 a: X, M4 f, J; r
马寅初 101 岁，
: |% f7 `8 L2 _4 Z6 mos.tvboxnow.com
% R% i0 ^% Q1 J# J6 v
, V7 @* e) c# J6 `+ g* u. i# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
钱学森 98 岁，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e* I i g( |: L6 `' r
tvb now,tvbnow,bttvb: E& a, o I7 e: j: q
. b1 g) n% l3 N4 p# C5 t公仔箱論壇
……
$ m4 w% P$ R# y6 ]4 `+ v
. q$ f; C s; A+ { ~3 o% e) I
os.tvboxnow.com- u; o j7 e7 S4 }
这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。
2 V# q3 [0 {1 l3 | r# O5 n+ Z
6 m- y7 X2 e% G# _" z" A4 S
& B/ M3 _! S& t. Q9 T4 x8 o+ |
) Z$ y5 h' m$ n& Kos.tvboxnow.com
# e* t; _+ ?9 Z3 F+ M; P
02
公仔箱論壇0 k% e* P6 ?9 F/ ?# S# y2 W- x
; q7 q# {4 l. n0 stvb now,tvbnow,bttvb
为什么长寿？一个字：忙！
os.tvboxnow.com3 l7 ]2 I: |6 U2 {
* g5 }4 u5 g$ |- ~, c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @) B% x5 Y$ J
贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。
os.tvboxnow.com4 p- S% P/ m" b* q: d% l
$ X* G) R) _% [' M" E# q8 ^: [& btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: O9 s! X3 M( f+ r; {& v p4 ~6 N1 W
他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。
$ Z+ }5 S; q7 K. E* C7 T8 L
os.tvboxnow.com t, H1 u U$ T: S0 l
6 N% ^- w5 g( K X
每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
3 D M0 X. L2 C! D
/ J: L$ t% H1 `; g3 g- o) I! [4 c/ ]tvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com0 k3 K2 K* ^9 y/ u
有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”
公仔箱論壇: o0 [$ l; i3 z0 _/ I" B( \5 L* |
+ w- e$ k6 f2 a6 j9 F$ V6 ?7 w* Y5 P
tvb now,tvbnow,bttvb l! Q j* U# |
齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”
) d1 f* b' J! ?9 n/ w0 c$ y
公仔箱論壇5 {' q8 x3 S$ O8 M
tvb now,tvbnow,bttvb6 h* Y* F3 ~! P |5 e$ ~; }
+ z: U2 j' L) `% }; P# G1 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b! K. Z0 t$ I4 J3 l( J% X2 h* b
03
W4 L+ I! a' D3 ~* S公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M( ^1 }; b: d/ h
忙碌，是世界上最便宜的药！
3 D, \; n4 ]: y! g
/ w& o4 M* d; \# k
$ a* ~4 F$ b5 p公仔箱論壇
朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。
- _1 n/ ?- l% S$ g( F5 Qos.tvboxnow.com
* \: U, D7 `* F. _
Y0 c$ N U4 Q! n* a& S% ?' o; J
原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。
tvb now,tvbnow,bttvb+ H# R& z( D( t9 B% X
0 [( F$ q, W1 w, t9 i
公仔箱論壇! t6 a( Z' R( A" s7 X, U( g
相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。
* F4 x1 z& A2 U8 R! w& Z- D* F* }
tvb now,tvbnow,bttvb$ j" W0 K: S0 V! a- n7 c7 t
2 f# @4 O" y& W% }* F! f2 J3 ?8 ?
别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。
2 n& r' ^" D$ N; ltvb now,tvbnow,bttvb
- j4 _, s$ g- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {7 l7 h% J8 g, }0 f& e" F
这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。
5 f2 l& u- l& y
) J4 U# Y3 J @/ H" J3 o5 j* [) B& D3 L9 Qos.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s8 b* a' U. o, V% S
父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。
6 a/ a% N7 c. X7 k
/ H2 U# x) w' H' e1 e- Ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f: d6 Q7 ^/ B* u
买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。
公仔箱論壇. e2 c) x3 r8 U3 b+ S. b3 e1 d; y
tvb now,tvbnow,bttvb! }9 u) ^! f; x
0 V y3 U8 h$ `; A" N* n- e! F% D
没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。
公仔箱論壇7 R! z1 I# p& T. W; \
& `& n; i! B, d8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L) S0 X& |+ n2 n9 y& q
朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。
' ^9 w. k. \9 q- F7 p1 t" P
8 m1 y( ^9 y. i4 d5 Q
! e/ A0 L& n% J- }2 j- d/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j, I' g5 V% l' d3 x k
os.tvboxnow.com; M* }, n$ f. l. z5 Z
, X2 ?% w1 }/ f
04
" ~9 y9 E+ |0 f2 L. V0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W) O6 [3 ~2 z& l1 ~& T/ d* s
怎样让自己忙起来？
公仔箱論壇9 N; K) B6 P1 K9 C& P. `2 I/ S6 }
公仔箱論壇9 n$ n o$ W8 G9 Z4 _1 a
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y# P! }! @% j2 H4 a* m( v4 |& s
( g7 f- j# ?5 Z" K, B& {4 Hos.tvboxnow.com
1. 按时早起，别赖床
) k/ Y. E1 B: N" C9 `
2 w9 s2 V. k8 |9 k. R; l
- ?3 `8 B- R# T2 l4 _6 l
仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。
* W2 X& z+ J* v/ G
tvb now,tvbnow,bttvb+ m0 N& [' n3 `2 Y9 s
& ?9 C9 o$ W; T- t- O) B+ P
早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？
tvb now,tvbnow,bttvb0 U" q1 d( Z* Y; L% d! }( K9 D* H
- V' c3 b6 K; u* o# N6 @os.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb# e' q# N* y, M+ q" D0 W! m8 O
2. 别闷在家里，常出门走走
tvb now,tvbnow,bttvb$ I: N, [) Y7 R' d
1 Q8 q( e* K1 P! Tos.tvboxnow.com
$ [' C) u$ |* B) Y" A1 f/ ^; [tvb now,tvbnow,bttvb
天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。
公仔箱論壇$ K" K! G- t* W/ p7 u+ n2 @/ G' F
公仔箱論壇# u4 g9 d" M' g, N
, f& K# @0 j, v7 V" J! H公仔箱論壇
3. 多参加一些社区活动
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V$ n! k5 W6 U$ A* h
7 C& L( ~1 u1 J
, s! ?; f$ S- xos.tvboxnow.com
大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。
) S3 Y' O( d. D$ x4 w- V Oos.tvboxnow.com
0 k/ N6 l( G9 ^: E
9 K+ Z) X6 ~8 z- B8 R& L; ~) e公仔箱論壇
退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。
tvb now,tvbnow,bttvb- l& c" y4 }6 x" G6 X; R9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t g9 n$ V* X+ I, n4 v- b
; R4 p* G# p5 u \
4. 注重日常仪表
os.tvboxnow.com7 B* I& }( D2 _; ^
os.tvboxnow.com+ Z$ Q3 `4 B" J N8 m
' @6 V) Y x' m7 U9 F! M$ C2 J
林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”
0 z! j8 ]0 D: D8 P
0 ^" d B2 u% f3 N- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~9 |: k, P1 {os.tvboxnow.com
当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
9 x8 N3 f( h- }/ j2 Z/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z0 D0 c4 W3 U$ j
. R& u( z8 \5 J7 z; O5 G+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 坚持读书学习、旅行
" Y: l; e0 F( k: Q+ b3 J* Y: P
& n3 k- D* L# m$ U6 W8 B0 w/ Dos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb* T7 G8 p9 Y0 n9 l
显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。
; P2 }4 |/ e5 m _4 M8 _1 B0 b- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U1 x" L& v. c) \3 l a0 @
公仔箱論壇% V1 ~- C* P8 R2 x$ z
读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y) X/ E1 N; [* P" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [+ }/ E2 a. F) M* _
os.tvboxnow.com* A$ g! a! u* ^! u/ i. g
6. 坚持运动
, q& j7 ]6 B o; F q2 j1 A
2 M; C, n, E, Y- f: Otvb now,tvbnow,bttvb
9 u# @5 R8 u+ H) n. J9 L9 @
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
+ M' v! k! W0 ?1 a7 X) y7 etvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb* T% h8 v J7 o# Y" r
公仔箱論壇6 y# h$ Y3 Y. v
7. 保持年轻的心态
, Q% k) j0 P/ f! R0 Xos.tvboxnow.com
$ t D) |: L, X- [9 e& p, \" d' X
* [0 R/ Y' c5 u& B/ q5 b8 e公仔箱論壇
心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。
6 Y. u) Q/ d* O+ W# v3 N! ntvb now,tvbnow,bttvb
1 U4 z4 D2 k/ G公仔箱論壇
9 r, N. q" L: n* Y- I! w% e
在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。
) @7 {) W' Z4 m: A$ K) Q: G! f
% V: W; l v( f; A公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y9 A I: e' |; r: `
我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
