標題:
[健康資訊]
早喝盐水晚喝蜜
[打印本頁]
作者:
轻轻的走过
時間:
2008-12-25 05:36 PM
標題:
早喝盐水晚喝蜜
冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。
5 }4 a5 j* w( _5 ~4 h
tvb now,tvbnow,bttvb! ?% _0 R1 y4 [' n
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
os.tvboxnow.com- X* S' C2 k. r
+ \" e' v( T7 R) J+ @: E1 w
公仔箱論壇: _- a9 i# N6 ?# p
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、 肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。
9 k0 l1 c2 A3 z, P0 j# H公仔箱論壇
公仔箱論壇# o, J# {' V' I' b4 z. W0 \
3 U& q. S( R' z* f) p. f
但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
, i- e( S% C/ z( B7 H" {; B
, E$ F! X$ ^: \" [' @tvb now,tvbnow,bttvb
此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。
作者:
WISAN
時間:
2008-12-25 10:54 PM
谢谢了
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
