標題: 关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) [打印本頁]

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作者: pangzengyuan01    時間: 2008-12-24 10:43 PM     標題: 关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)

冬季养生食疗原则与常用药膳
/ C% K' {9 v* Y! h7 G/ Q7 J1 U. B0 P/ Q公仔箱論壇原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
7 H0 B; `# x# F4 b5 Qos.tvboxnow.com冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
4 F$ R1 q* T- O; w0 K, I' T1 \; n羊肉枸杞汤/ v" Q: x  O' m0 w& }- O
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
8 m! \: t  H+ e) C; E7 u0 j制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
0 ]0 s( K; W$ K5 G7 Z+ ?) [os.tvboxnow.com效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。* L, e+ h* ?" o" C4 x
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
6 v$ ]. {) ?9 k甘草肉桂牛肉汤os.tvboxnow.com- r5 [7 Z+ K- Z- m7 }  Z) |
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
+ X8 [8 L8 X7 v; t" ]/ Hos.tvboxnow.com制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
7 O2 d/ L- u2 x( W% x$ z' O0 V6 ~tvb now,tvbnow,bttvb效用：补益脾胃，温中散寒。
) y6 J' Y* T% I* ?  r  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜忌：阴虚质、湿热质慎用。

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