) b' x2 G# {) x" V / i4 o. j+ J* Q7 i, W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 E3 f0 f1 p: d' \# B0 h# |5 y
屬深海海魚的海鱸魚，含有極高營養價值，今年更入選BBC年度百大健康食物第三名。海鱸魚富含蛋白質、脂肪和維他命、鈣、鎂、鋅、硒等營養素，具有補肝腎、益脾胃的好處。os.tvboxnow.com8 T1 f7 y% y* v
海鱸魚含有大量的不飽和脂肪酸，對高血壓、冠心病、動脈硬化及認知障礙症、記憶力減退、健忘等症有良好的預防和治療作用。公仔箱論壇5 L' _+ p, ~7 r& |% X# F0 x
同時海鱸魚富含蛋白質、維他命A、維他命B雜、鈣、鎂、鋅、硒等營養素，除了具有補肝腎、益脾胃功效，也能化痰止咳的功效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。 # b* J% S' P# g8 D c. ~* s3 A( a* Wtvb now,tvbnow,bttvb海鱸魚中含有膠原蛋白，有美容養顏的作用，能夠使滋潤皮膚，延緩衰老。它也富含維他命和礦物質，能夠補充人體所需的營養素，有助提高身體免疫力。 - u+ I% C' A+ B6 a' N i) i雖然鱸魚湯沒有發乳效果，但能補充蛋白質，加上充足的水分，有助乳汁分泌，因此哺乳婦女很適合喝鱸魚這類魚湯。 . Y4 N5 k- R: ?- Dtvb now,tvbnow,bttvb
