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標題: [健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-12-9 09:14 AM 標題: 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb! Y+ t) G' f+ x6 \& y
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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】) e' _5 S$ p% k0 j
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？os.tvboxnow.com0 L# ]4 u7 m, F* q! ?2 h7 a1 z! S1 \
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！5 `' a3 @2 o( e( \/ }2 P- e
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～os.tvboxnow.com' k6 l8 i/ t4 S+ d7 w
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～tvb now,tvbnow,bttvb! ~6 B/ X8 [- g4 l, n
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！os.tvboxnow.com3 M3 w3 X! R6 t& g, N/ S( t' @
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！

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