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標題: [健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-12-9 09:14 AM 標題: 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯 5 T. _ |' l* i1 V! }

【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？* v1 T7 K1 p3 y8 ^2 J1 l
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~2 d% p. h$ t3 l* } Z+ V
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～3 }. T9 D, u# s/ A' a# H
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～公仔箱論壇* B" l8 W" \9 \
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！

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