標題: [中式食譜] 莲子炒鸡丁 [打印本頁]

---

作者: lengzaino7    時間: 2008-12-21 09:32 AM     標題: 莲子炒鸡丁


  s( _7 U, T7 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m# P9 |) ?  C& h) l" e
os.tvboxnow.com  C- X1 g4 N* |
原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f' S5 j6 l! h8 x
鸡肉250克，0 S+ C. s8 m( A9 j
莲子150克，
8 ]' T* b5 `8 R- R! H) R" ~1 E* |. Y1 ptvb now,tvbnow,bttvb蛋清1个，os.tvboxnow.com" ]  p  G2 V0 l/ x
植物油、
9 l+ C0 r& F& O% c) {8 @淀粉、os.tvboxnow.com/ O# h) a3 K$ S7 h+ ]1 M- _
鸡汤、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M* ?* ^7 Q' Z0 {
盐、
1 p/ I6 Y. W! n8 _, \; O+ S: m黄酒、os.tvboxnow.com1 m; i' H8 l8 o8 {
葱、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w& }$ j  i* ?+ h+ t* s
姜各适量。
  |3 L! m0 G8 T, s* }% Z  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% `; R- E; z& t) t# x) F

; P" ^; i8 w  ]$ d3 @os.tvboxnow.com制法：公仔箱論壇1 v7 @% \1 ~) J( V2 \. ^0 Y
1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。公仔箱論壇/ k2 y) X4 z2 i3 Y. t
公仔箱論壇: c  M. H# t1 K9 r  M+ a
2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。
1 r, A) u( J8 e( N* ~
  \. L$ }! h7 \6 {* C  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。
3 Y$ r" ?7 R' T9 I% e/ ]9 s( L4 X/ W7 ~
4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

---

作者: trcttr    時間: 2008-12-21 09:43 AM

thanks

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0