標題:
[健康資訊]
脾虛痰濕易有脂肪肝 薏米糊4款食療消腫除濕豆腐降脂
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2020-11-5 08:37 AM
標題:
脾虛痰濕易有脂肪肝 薏米糊4款食療消腫除濕豆腐降脂
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]
脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。
中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
tvb now,tvbnow,bttvb' l! v, F+ r& ]( |" F. j/ l
肝負責疏泄氣血津液
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l" x9 n/ A( V
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
/ N& H) A O/ H& z! \. g0 htvb now,tvbnow,bttvb
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
/ P9 t) m7 ^, c% }$ t
脂肪肝成因
* S# R/ `4 ]+ t- C8 ~. q" Vtvb now,tvbnow,bttvb
▼脂肪肝成因
' Y( P# f) x- X9 ~: ?/ p" f) Y公仔箱論壇
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
tvb now,tvbnow,bttvb" q. r9 M8 [) l8 B1 ]0 m; K
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
os.tvboxnow.com* g0 e% q, z. e- `
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
% t$ l, ]. ~3 J7 J! ^7 z
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
5 _3 f$ h8 W4 t: l" ~4 Z" ]# q
兩種體質易有脂肪肝
5 ]4 b& p3 Y1 {0 P8 i
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
tvb now,tvbnow,bttvb5 E4 u- }# j+ ?, e9 z2 F/ A
6 h; V1 {) k8 f, S& W/ w* J& r
1 F! L2 F! O2 r% x9 a O
▼易有脂肪肝的兩種體質
( o* ^' H! M3 W, v/ w" F' pos.tvboxnow.com
肝鬱脾虛型症狀
& ?. I* ~- b' m
: h! w9 Z! C$ h. o
tvb now,tvbnow,bttvb6 \. l V2 A- {: |
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
公仔箱論壇. X& ^% S( I; I+ T# @6 }
. H6 M' y+ J. J0 X
痰濕瘀結型症狀
" `, f4 m, |9 ros.tvboxnow.com
* a; C* j; h" G3 K L
6 L5 N1 V" w2 W* i7 v- W" J
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
; R8 x6 v+ `- }* J+ `2 c公仔箱論壇
脂肪肝預防及改善食療
. @0 s0 A1 W. @8 B0 I8 \- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
) m- J% C: h% e. I) R/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com( h' K4 g, T( O, y! M
& M T) L N2 Z4 w- P
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
& }- p# v1 R, _1 Q |
▼2. 決明子粥：清肝、通便
) H7 [2 @" o+ \9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
os.tvboxnow.com: g; E, n- O% z# _: u- a! s, D
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
os.tvboxnow.com; S7 |; A- S7 x2 }* _* U
脂肪肝預防及改善穴位
& L! W% \: q* p. @; ?, d! X
* h; R/ t! Q& M1 g) ]公仔箱論壇
# I" p. v$ r7 v) qos.tvboxnow.com
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
# o. t! M+ D. {% b2 v8 S" ]1 r: w/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b9 f' m+ O) N( @% l! q- h; N
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
公仔箱論壇# O# |/ T3 i3 _$ G0 n& J
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
* K2 o+ u' K- R5 S, H* z1 V- N$ u3 C+ i
7 D% L# S8 N5 U/ x: p- l$ B
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
