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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai 時間: 2008-12-18 05:06 AM 標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定) P4 Z+ z) f0 F1 q; O
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極tvb now,tvbnow,bttvb3 E+ l# L4 k2 J) n! q6 l$ K
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u3 o# W  S7 O# H) D2 x; K; z* m
tvb now,tvbnow,bttvb& W  D( W8 S6 y2 M& R# m8 ?$ h
芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O# W: I' L! {
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，tvb now,tvbnow,bttvb" G& }$ F! R4 b7 o
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素tvb now,tvbnow,bttvb" v% T0 y" @5 S
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb  Q0 x" t. m7 ~; j0 @" a) }2 q

胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y% N- `( v9 U  e) ?, @
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常os.tvboxnow.com7 Z9 ~! t; g6 S, @) ?0 J
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視公仔箱論壇1 n5 o9 r; ]/ B' y9 s1 z- C3 L: H
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、6 ^5 B* l0 S0 t2 O
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。: }) F, K4 D+ t. l2 o

海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促8 c- `, f( l4 U0 N* I4 h. ^# j
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶, p# k1 K4 I; V3 A
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質5 z: B9 e* a, T4 Q- b7 |/ A
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。os.tvboxnow.com, l9 c/ i# Y2 \: @$ C: B# I

綠茶公仔箱論壇2 O8 I9 p( N# |. y0 R1 s: K
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻os.tvboxnow.com1 k! z8 ~; _8 ?) Z
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援os.tvboxnow.com/ ]7 w: |! q7 {; |5 D4 V
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
易有疲勞感覺。

作者: shinyxo 時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!

作者: mospong 時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share

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