標題: [中式食譜] 水梨川貝湯 [打印本頁]

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作者: leocwai    時間: 2008-12-17 09:48 PM     標題: 水梨川貝湯

水梨川貝湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 S0 W! H9 O' f4 O' m5 X
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【材料】：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r% K4 Q7 J4 F
水梨3顆
7 n' F' h( C3 {川貝1兩os.tvboxnow.com5 c" y+ s# B; `
無花果6粒
5 n: ~) \$ D3 e" a冰糖120克公仔箱論壇2 q: ~/ n2 T; }1 x8 A2 [

  T( o7 H, X' @; P  H" P' ~烹調時間os.tvboxnow.com8 N- i" O- p$ I5 {! u
30分鐘
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【作法】：  tvb now,tvbnow,bttvb) S6 d* b- t/ i! f$ w

1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。os.tvboxnow.com0 ]2 I6 X# n: u; U : C* a( c0 L. J  w; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 v# \7 K* S! O" X+ ` ; j* K. N- a8 P9 s

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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：  
5 U' {/ ]4 u. w; i( ]3 A$ x8 p# `4 D將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' u, F8 r3 e& p
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水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `0 [, Y& O" H7 H9 d0 V3 I

5 K1 l; z+ W& q+ M- E, u公仔箱論壇川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。! ], y$ F1 r+ W, B7 L* l; R/ }

$ ~: v- B. G& J& |3 c+ X% |8 x* `6 _6 Ttvb now,tvbnow,bttvb無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。

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作者: 老頑童abc    時間: 2008-12-18 06:56 AM

好想飲呀

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