標題:
[健康資訊]
肝臟有毛病會這樣反應在皮膚上！7招特效飲食幫肝甩油又掃毒
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-10 08:33 AM
標題:
肝臟有毛病會這樣反應在皮膚上！7招特效飲食幫肝甩油又掃毒
長期慢性肝炎與脂肪肝，如何改變營養攝取
肝臟是體內最大的器官，主要作用於營養素代謝（儲存、再合成）、代謝毒素與解毒、生成膽汁等，又被稱為「體內化學工廠」。
# d' [# e3 u5 J% u( u" qos.tvboxnow.com
肝臟會因各式各樣的原因發生障礙，病狀也有很多種，但在進行營養管理時特別要注意的是，肝硬化、酒精性肝炎和脂肪肝這三種。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p5 u! n) T0 e# v. ^$ i
肝硬化與飲食
tvb now,tvbnow,bttvb" V) z; I2 z- x1 @. X \: C
肝硬化是由長期慢性肝炎轉變而來的，受傷的肝細胞在修復時，產生的纖維蛋白（膠原蛋白），擴散到整個肝臟（肝纖維化），肝臟會變得像岩石一樣堅硬且體積變小。
7 X9 R& w* \1 J5 E T公仔箱論壇
變成肝硬化之後，熱量消耗會變快，同時因胰島素阻抗，導致葡萄糖耐受不良以及高升糖素血症等，這些症狀會讓體內蛋白質不足，氮也會流失。
% O9 |8 g0 V, M; Q
" j* w+ x8 Z5 E- N4 G" `1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 p# w, P/ G9 M# Z; u; x2 k' {. T
肝硬化症狀
飲食方面的重點如下：
公仔箱論壇. D$ u" T" y! }# S& Z0 `# |
藉由消夜補充熱量，防止早上的營養不良狀態。
蛋白質補充要參考費雪比（Fischer ratio，BCAA／AAA），若蛋白質攝取不足，造成BCAA缺乏，有可能引發肝性腦病。
控制脂質攝取（脂質熱量比約為20到25公克／日）。
調整水分並減少鹽量。
攝取軟質食物。
考慮到便祕狀況來決定菜色。
酒精性肝炎與飲食
3 G, Q, c9 s& H' [& z8 _- Z
無論如何，最重要的就是限制飲酒量，若以罹患酒精性肝炎，且影響到整體肝臟機能就必須禁酒。
os.tvboxnow.com1 f( N5 ~* }/ k" O, ^8 t
肝細胞內累積過多中性脂肪的狀態就是脂肪肝，但你知道怎樣透過飲食替肝「減肥」嗎？下一頁告訴你7個小撇步！
- o) B4 K8 _+ L9 E9 ^: qtvb now,tvbnow,bttvb
脂肪肝與飲食
- B( C: f( W% c: T$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脂肪肝是指，肝細胞內累積過多中性脂肪的狀態，會因為肥胖、飲食過度、糖尿病、飲酒過度等引起。
6 d" P3 H. X% p4 B) @0 ptvb now,tvbnow,bttvb
脂肪肝大多時候不會出現任何症狀，只要進行營養管理和運動就能改善，不過有時也會出現非酒精性脂肪肝炎（NASH）的情況，像酒精性肝炎一樣引起發炎症狀，並轉化成肝硬化。
! n" w1 J5 b; U z/ k. k ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有關飲食的重點如下：
/ N( |4 n5 i( X$ T
減少寡糖類（oligosaocharide）攝取。
抑制熱量攝取。
若有肥胖狀況則改善。
採取高蛋白飲食（約1.2到1.3公克／公斤／日）。
控制脂質攝取量，並增加n−3多元不飽和脂肪酸比例。
飲酒適量。
避免晚餐攝取過量。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
% O9 |8 g0 V, M; Q