因素類別os.tvboxnow.com* }. U3 h% h# Y, J" K | 檢測題目 |
家族病史 | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p5 I. }( I; \% z% N |
父母中有一人有駝背狀況公仔箱論壇5 _& G, }1 E; n/ y | |
先天因素 | 實際年齡超過40歲 |
成年後曾經因為摔到而造成骨折; L) T5 m3 w6 J0 ~ | |
一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒tvb now,tvbnow,bttvb( u3 e( @* d7 ?4 t | |
40歲過後的身高是否減少超過3公分以上公仔箱論壇9 ]1 h0 C3 G# M( K$ ? | |
體重過輕(BMI≦19)公仔箱論壇4 p! R/ K$ Y! c: a, F% y; T | |
曾服用類固醇藥物連續超過3個月 | |
患有類風溼性關節炎tvb now,tvbnow,bttvb. t( {/ V# |: r3 A | |
被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b o! u3 k+ @( |2 ]2 v, w |
因素類別tvb now,tvbnow,bttvb0 D% ^" A6 r" c& t) x6 O. ` | 檢測題目tvb now,tvbnow,bttvb) }+ ], F3 b$ t2 I |
生活型態公仔箱論壇6 k& e2 x- Y- N( t- z- b4 ?1 q. z | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒) |
有長期吸菸的習慣或曾經吸菸 | |
每天運動量<30分鐘 (包含做家事、走路、跑步等), j% `* X2 e5 {0 T2 N5 e | |
無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑公仔箱論壇9 d/ ~0 Y: I7 j6 c | |
女性 | 45歲或之前已停經os.tvboxnow.com7 p/ S6 V, O5 i( i$ D |
非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月 | |
50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑 | |
男性 | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾 |
年齡* h7 e5 V0 H/ U- U. O | 鈣質需要量(毫克/天) |
10歲(含以下) | 800 |
11-18歲 | 1,000 |
19-50歲% ~1 i5 Z7 ^, V5 q | 800 |
50歲以上os.tvboxnow.com9 D9 |# Y. v: C S" Q | 1,000os.tvboxnow.com/ F" X% X: L5 N6 h9 B- [" c |
懷孕期婦女 | 1,000-1,200 |
哺乳期婦女 | 1,200 |
鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚ | 50-200毫克﹙每100公克﹚公仔箱論壇. g7 E3 ?3 E+ S2 y. m | >50毫克﹙每100公克﹚ |
奶類 | 鮮奶 | ||
肉蛋類 | 蛋類 | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟 | |
水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊 | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆' s! n, a: P& r2 f& i | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭公仔箱論壇- |+ e8 I* C) T5 z/ d5 R; ` 魚、蛙、九孔、海參、旗魚8 N i7 v2 S, E |
五穀根莖類 | 糙米os.tvboxnow.com r% r7 F; m$ M0 \! y | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷 | |
豆類及其製品 | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓os.tvboxnow.com+ X/ S) r+ n' U: x2 e3 t | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆公仔箱論壇& [8 N' E5 R9 t! O" h0 A9 ^ | 豆漿、菜豆 |
蔬菜類os.tvboxnow.com/ Z/ m+ K! u3 C$ \" ` | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳 | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜 |
水果類0 e; Q' U4 h7 w1 h+ N& b+ C( M | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖 | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜公仔箱論壇9 q& u" t/ k" M4 i( Q- ?5 L* ` | |
其他os.tvboxnow.com" C. l7 Z% K+ S' o | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子tvb now,tvbnow,bttvb" c1 a# `) Z$ U2 O+ S8 X |
脊椎骨 | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w. n2 ]1 j0 G" M! X |
橈骨 | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
髖骨 | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。os.tvboxnow.com% A9 Z9 Y! l; B D, q |
T值 | 定義 | 骨質密度(BMD) |
+1~-15 l5 S& y- g! P; K6 q | 正常骨頭密度os.tvboxnow.com% }' r( L0 G K) l5 P" P4 x' M | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 |
-1~-2.4 | 骨質缺乏 (Osteopenia)tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 [3 t2 N! h& r | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
<-2.5 | 骨質疏鬆 (Osteoporosis)公仔箱論壇- b; w, m' ]! m+ i$ ]9 s$ N6 C | 有很大的骨折風險 |
機轉 | 抗骨破(抗骨質流失) | 促造骨(促骨質生成) | 混合型TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S' E0 l; [, f& c% d, V | |||
類型 | 賀爾蒙補充劑os.tvboxnow.com+ K% o" u4 G* f# a; f# Z (HRT) | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM)tvb now,tvbnow,bttvb( ^, C* Y% p6 p" M7 \ | 雙磷酸鹽 (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體 (RANKLAb)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K' H1 N) d/ y% O | 副甲狀腺素: \8 I8 O! w9 s' _: x* E. ? (PTH) | 鍶鹽 (Sr)公仔箱論壇4 U5 ]) [! _+ T% D4 z6 _5 P. ?. k |
成份公仔箱論壇2 T) j& X4 k' l | 碳酸鈣 o* s" X: ]- R8 u& p | 磷酸鈣tvb now,tvbnow,bttvb% y4 u) v! T* `+ Q6 H | 檸檬酸鈣 | 醋酸鈣 |
含鈣比重 | 40% | 39%公仔箱論壇+ E. |9 T9 E' x: ^ | 21%' C: f6 t: U; b) g$ f | 25% |
添加維生素D3 | 食品級有 | 有 | 食品級有 | 沒有tvb now,tvbnow,bttvb r5 ]. T5 \1 U2 b0 X4 i |
優點公仔箱論壇- }- I* ~/ ^% J' n$ w | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見 | 含鈣量高/ 最接近骨骼的鈣成份/tvb now,tvbnow,bttvb: c0 S s$ D9 C 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/os.tvboxnow.com5 k$ \4 c) `) Y W) e+ V, b 無脹氣副作用 | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/os.tvboxnow.com: c# z5 J8 O2 s$ z/ I! z0 r 檸檬酸根可降低結石的發生/ 檸檬酸根為血清磷結合劑/ | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/os.tvboxnow.com& v: U3 ^1 R" V8 m 醋酸根為腸道磷結合劑/ |
缺點tvb now,tvbnow,bttvb+ M& a3 _& a: p: H% m | 易脹氣(產生CO2)/tvb now,tvbnow,bttvb& c- r, v# G+ l5 ]3 d6 b 會中和胃酸影響鈣吸收/ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用/ j/ u+ q: A" r: c% i7 N | 腎衰竭病人不建議使用公仔箱論壇 [/ S+ k% p/ f( f; A1 w+ r | 含鈣量低 | 含鈣量低/ 需飯中服用/os.tvboxnow.com3 w5 O% `& B5 g0 m4 t3 R3 z 藥物氣味不良 |
產品類別tvb now,tvbnow,bttvb4 s1 j! V! X) R; i- V) L# \4 i/ Z, S | 藥品級與食品級os.tvboxnow.com2 X8 B3 f, c, L( R- {) [ | 藥品級公仔箱論壇8 X5 J/ U* r$ d6 z8 _0 g, s | 藥品級與食品級 | 藥品級 |
藥品級適應症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S7 ?3 }4 {+ N7 _' @0 F% |; L' R! { | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb0 d' [2 ~& Y9 c" M, T | 腎性骨發育不全症tvb now,tvbnow,bttvb% o7 V3 U. K( C- V, e: W | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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