因素類別 | 檢測題目0 m/ f9 ~' o2 ]) u/ N |
家族病史公仔箱論壇) A# d% E' Y5 b+ i( b1 a | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 n9 P5 m4 j' x6 z |
父母中有一人有駝背狀況# O( ?* S5 g% @! B5 @6 [ | |
先天因素 | 實際年齡超過40歲 |
成年後曾經因為摔到而造成骨折TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u5 p: n8 f# N( Q5 T | |
一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒; M/ j9 J& y( e' U \; r+ L4 M | |
40歲過後的身高是否減少超過3公分以上 | |
體重過輕(BMI≦19) | |
曾服用類固醇藥物連續超過3個月TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N/ b q$ ^+ t- G | |
患有類風溼性關節炎 | |
被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況# w2 ~( U9 d- R% U$ h) h9 ]3 @7 _ [ |
因素類別 | 檢測題目 |
生活型態tvb now,tvbnow,bttvb- H- ~8 o( K% E/ @( C0 ?5 X* K | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒)公仔箱論壇7 o2 x& X5 A; M a* p+ I5 E. B |
有長期吸菸的習慣或曾經吸菸 | |
每天運動量<30分鐘) J9 H7 a! X. y! q (包含做家事、走路、跑步等) | |
無使用乳製品及鈣片的習慣tvb now,tvbnow,bttvb2 q7 A2 i0 n1 e | |
每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
女性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C8 U, q L. A3 d | 45歲或之前已停經 |
非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月 | |
50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑& a* X6 }8 h+ X+ b0 O | |
男性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t" Y, o- m, M y6 p | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾 |
年齡tvb now,tvbnow,bttvb2 P2 d& l4 M2 L7 g) \ | 鈣質需要量(毫克/天)os.tvboxnow.com4 M& i" H9 I* l. v |
10歲(含以下) | 800 |
11-18歲tvb now,tvbnow,bttvb0 t" {" j/ ^( W | 1,000 |
19-50歲os.tvboxnow.com8 w8 x: @) V7 r- |7 m" ] | 800 |
50歲以上( V7 N9 _. `( y: o | 1,000公仔箱論壇1 i9 ~; c" Z' z' q# x3 h4 K5 x' }4 \ |
懷孕期婦女' `$ l& E; U! V7 D0 O; `3 U | 1,000-1,200 |
哺乳期婦女os.tvboxnow.com+ M8 u* N- W+ b4 K' E$ }- O, O | 1,200 |
鈣含量2 X! Z. P. B4 Q' Q2 [8 W5 p2 g | <200毫克﹙每100公克﹚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K0 \: g8 C% l" ~ | 50-200毫克﹙每100公克﹚ | >50毫克﹙每100公克﹚2 @5 P3 ?4 p/ p H! t+ ~- V* g |
奶類 | 鮮奶 | ||
肉蛋類 | 蛋類tvb now,tvbnow,bttvb: k$ S+ e' \* ~- K u# e2 ` | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟tvb now,tvbnow,bttvb& W* O: c# x5 N0 }% p | |
水產類及其製品/ W' Y# B: A9 m; W6 h0 { | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊$ N) R' m. F6 N" a. L | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆tvb now,tvbnow,bttvb* T- R6 M; u: J/ n& I | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v! X# [( J, x) R( {6 U7 F' ? 魚、蛙、九孔、海參、旗魚# E6 Y5 T5 y& ` |
五穀根莖類公仔箱論壇8 J2 R, s$ A! L5 p1 b% H l | 糙米公仔箱論壇$ y: u, w/ O. n1 E% L& s& S5 ? | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷os.tvboxnow.com& f, ?- a" U3 u- G/ v: ^& { | |
豆類及其製品 | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓公仔箱論壇# u4 D( ~1 G" N | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆 | 豆漿、菜豆 |
蔬菜類tvb now,tvbnow,bttvb2 ~1 l( G6 Z) y | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳 | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l7 _" P) h! Q2 t4 u& Y% \ |
水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖 | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
其他 | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖os.tvboxnow.com( O! F! D! j7 h' n | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子 |
脊椎骨: Z5 n$ y3 ^6 @. w | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。 |
橈骨7 u9 n' A) q0 h- c, V | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
髖骨7 r! y+ K" p; e: V, j' K | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。 |
T值 | 定義 | 骨質密度(BMD)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L5 ^4 c! G' Q |
+1~-1tvb now,tvbnow,bttvb d* X. ~, ~+ H$ Q5 n% z/ u' l# h; S) _ | 正常骨頭密度os.tvboxnow.com( h5 N) `" X8 U _; h- @ | | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下tvb now,tvbnow,bttvb! {7 h5 ~' Q7 L% \! w. {) A |
-1~-2.4TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z% \2 D) H1 z | 骨質缺乏os.tvboxnow.com( [* N p2 ^4 S( K: e4 ~ (Osteopenia)$ y" c9 U; ^, e4 } | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
<-2.5 | 骨質疏鬆os.tvboxnow.com5 w+ i% W9 {% h, G (Osteoporosis)tvb now,tvbnow,bttvb1 H/ ~0 ?1 m" F! j# Y | 有很大的骨折風險: {) }: N1 Z& O6 _$ U |
機轉 | 抗骨破(抗骨質流失)os.tvboxnow.com+ t8 d' F% p. p | 促造骨(促骨質生成)公仔箱論壇, ?5 E; ^3 o1 q; g7 U* l& ]8 t | 混合型 | |||
類型 | 賀爾蒙補充劑 (HRT) | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM): x+ \9 b7 C# q) R8 U0 V' K | 雙磷酸鹽 (BISPHOSPHONATE)公仔箱論壇( C# |9 v Y, G9 N$ F | 單株抗體公仔箱論壇! x, X F% x% \) q6 M (RANKLAb)os.tvboxnow.com- P& l4 i$ S3 }! g7 n. A3 _ | 副甲狀腺素os.tvboxnow.com6 `$ E) G5 g: r (PTH)公仔箱論壇3 i3 v9 ^& }+ v E3 M | 鍶鹽公仔箱論壇0 V0 R1 L6 U. y# M! m& H (Sr) |
成份 | 碳酸鈣5 ?+ y7 k$ c% L2 L+ H. | | 磷酸鈣 | 檸檬酸鈣 | 醋酸鈣公仔箱論壇1 c1 U* j* E2 O" ^ |
含鈣比重 | 40%) G( L0 L" h' h | 39%9 D+ c% ~ C: ]" U& ~' q( j | 21% | 25% |
添加維生素D3 | 食品級有- M6 n3 f3 j1 ~- i3 @ | 有 | 食品級有TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X7 _- x3 i0 q# e | 沒有( C+ y, d& g: O/ S! A |
優點tvb now,tvbnow,bttvb8 C& C7 K/ x; I4 ]( ]7 a- v | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見公仔箱論壇4 H' d. t( q7 ?8 Y; K9 D; ^ | 含鈣量高/公仔箱論壇) G# Y5 M2 Z9 S 最接近骨骼的鈣成份/4 N3 \! A. t2 E1 V 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/tvb now,tvbnow,bttvb7 R: \# x/ u7 R- e; \3 B 無脹氣副作用 | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/$ x; ^5 p9 u# j, ]$ d" s) G 檸檬酸根可降低結石的發生/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ l7 a- i1 c8 r: \5 [1 v7 ^ 檸檬酸根為血清磷結合劑/os.tvboxnow.com+ X% f- D2 K9 @1 U, o6 |5 |2 G | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/7 O u$ P3 Y1 G! c$ q6 r 醋酸根為腸道磷結合劑/ |
缺點os.tvboxnow.com5 @4 E8 }$ |8 A4 o6 O1 d | 易脹氣(產生CO2)/ 會中和胃酸影響鈣吸收/ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用 | 腎衰竭病人不建議使用6 ]- A5 b+ E+ W | 含鈣量低 | 含鈣量低/ 需飯中服用/ 藥物氣味不良- C6 J# Q. O3 I) V# p9 B* G |
產品類別公仔箱論壇& v5 ?' M6 v( |3 X8 G | 藥品級與食品級 | 藥品級TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L3 V5 v. z' k | 藥品級與食品級9 M9 y+ a4 d" }* x* r' ]) | | 藥品級- ~! V4 N- X" x1 k: B |
藥品級適應症 | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb" m4 N- }' k7 Z/ k2 H) ^+ F | 腎性骨發育不全症os.tvboxnow.com: `8 r* N8 u, L' `) x | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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