標題:
[健康資訊]
內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-8-20 01:15 AM
標題:
內臟毒素有5種「判毒」警報！5大器官排毒穴位讓毒素退散
臉上不停長痘、睡覺總是無法一覺到天亮、注意力無法集中，但卻沒有明顯的病痛，你最近是否有這些困擾，卻不知道要到哪一科求診呢？這恐怕是身體某一個器官太過勞累所造成，國外一項研究指出，一個人體內平均有七百多種合成的化學物質，大多是從空氣、水與食物而來，可怕的是，這些物質絕大多是都是有毒的。
6 \- M& ]3 m! y" n9 z
公仔箱論壇# ~3 v8 ^) K( c/ Q* R, ~
根據中國著名中醫師張霆所著《一天一排毒 身體才會好》指出，心臟、肝臟、脾臟、肺臟與腎臟都是毒的藏身之處。因此，不積極替健康把關，這些毒素積少成多，就會造成身體沈重的負擔，嚴重者可能會出現精神異常。所以應該如何把毒排出體外，首先要先學會「判毒」，之後再「解毒」。
: Z- U8 c" X5 Y9 N6 L
6 r' Q1 T: H# ]
肝臟排毒可吃綠色蔬菜
$ D* T a* I% ktvb now,tvbnow,bttvb
: ?2 _, \3 `1 L( E7 X9 d/ stvb now,tvbnow,bttvb
" |# r: E9 k- H& N
是身體以代謝功能為主的最大器官，肝臟細胞蘊含豐富的酵素，無論是外在環境或者內生性有毒物質，皆通過肝臟來分解，可見肝臟何其重要。肝臟積毒症狀包含：指甲表面有凸起、凹陷稜線，女性乳腺出現增生情況（尤其在生理期時，腹部會有脹痛感）、面頰長痘、偏頭痛、情緒不穩定。排毒方法如下：
& k0 l" `1 l0 E1 T, ~tvb now,tvbnow,bttvb
1 ]% u3 x) z; b! S) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最佳排毒時間是凌晨1點至3點，這時應該要進入熟睡狀態，所以盡量避免熬夜。
可按摩位於足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中的太衝穴， 用拇指按摩3至5分鐘，有微微的痠脹感覺就可以了。
多攝取綠色食物，可以使得肝氣通順，有舒緩憂鬱情緒的作用。
可吃枸杞，不僅能排毒，亦可保護肝臟，提升肝臟的耐受性。
9 A" F& A9 O( G: s; ^
心臟排毒可吃黑芝麻
1 j p) C/ y, i( J3 S w" Ftvb now,tvbnow,bttvb
' {4 Y2 W* G6 I
公仔箱論壇3 k+ z; o8 y" T, h
是推動血液到全身器官的關鍵要角，運送充足的氧氣和各種營養物質，例如水、無機鹽、葡萄糖、蛋白質和各種水溶性維生素等，並且帶走體內代謝的產物，如二氧化碳、尿素和尿酸等，使細胞維持正常的功能。心臟積毒症狀包含：舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、心悸、胸悶、心臟刺痛。排毒方法如下：
: \+ h4 V/ b* _, _' [8 N$ l4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇1 R& T$ E0 B( s, J' h% i
最佳排毒時間是上午11點至下午1點，這時可吃一些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小型紅棗、蓮子等。
按摩掌心第四根和第五根掌骨之間的少府穴。左右手握拳並且交替按摩小指與無名指的指端之間。
可吃蓮子芯與綠豆湯。雖然蓮子芯味苦，屬寒性，可發散心火，但不會損傷人體陽氣，是化解心臟積毒的最佳選擇。
* g, N# Q( k5 Z [. X) E+ y5 r# N" |3 qtvb now,tvbnow,bttvb
脾臟、肺臟、腎臟的毒素如果累積太多會有哪些症狀、又該如何清除毒素呢？
- i& f& @0 q8 Yos.tvboxnow.com
* W6 ?. s' x4 w! D/ b) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脾臟排毒可吃酸性食物
. N4 s+ H6 s* P
; n' O0 g, d0 m) {$ J; d, { h; Stvb now,tvbnow,bttvb
$ V* [) y8 r; ^9 s2 \7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人體中最重要的免疫器官之一，佈滿大量的淋巴細胞和巨噬細胞，也有濾血功能，可清除衰老的紅血球、抗原和異物。積毒症狀包含：面部長色斑、女性白帶過多、有明顯口臭、嘴唇周圍長痘或潰瘍。排毒方法如下：
' c5 p& p/ c ~% ?: v% n7 p+ M; I
0 ]2 t8 ?- j- w$ t, J6 M5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最佳排毒時間是上午9點至11點，可多拍打小腿排毒消水腫
按壓商丘穴。商丘穴位於內踝前下方的凹陷中，用手指按揉3分鐘左右，保持痠痛感。
食用烏梅、醋等酸性食物，不但可化解食物毒素，還能增強腸胃的消化功能，健脾排毒。
2 `4 i0 b% i: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肺臟排毒可吃白葡萄
7 O( Y3 d, B1 i J$ uos.tvboxnow.com
os.tvboxnow.com# o. V: j' Y- e% g+ ~- b' M. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t4 n4 l( ^3 \1 K3 q
人體的呼吸器官，現在空氣污染嚴重，再加上隨著人的年紀增長，肺功能會逐漸降低。肺臟積毒症狀包含：皮膚呈鏽色、灰暗、便秘、經常抑鬱寡歡。排毒方法如下：
8 H- Q: N4 u5 C# P M8 X3 ^& J
9 ` j# z( c0 P+ q6 K+ o. G* Atvb now,tvbnow,bttvb
最佳排毒時間為凌晨3點至5點，這段時間最容易咳嗽，要做好保暖工作
按揉合谷穴。合谷穴位於手背上第一、第二根掌骨之間，請用力按壓。
食用白蘿蔔等有助於排便的食物。大腸一旦通暢，肺也能隨之排出毒素，蘑菇和百合都有很好的養肺滋陰功效。
運動或深呼吸，讓肺部清爽；也可以泡熱水澡，加快汗液的分泌。
tvb now,tvbnow,bttvb! E- c) y8 N7 x0 \) m3 Y) e5 |% z: X
腎臟排毒要多喝水
( }! u; o8 Q5 S d, w. `3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a+ y: p: G0 Cos.tvboxnow.com
0 F) O+ y# D8 {) `( t) i" ^- o6 sos.tvboxnow.com
主要生成尿液，清除體內的代謝產物以及某些廢物，同時也包含吸收水分、葡萄糖、蛋白質與氨基酸等物質，是維持電解質與酸鹼平衡的關鍵要角。腎臟積毒症狀包含：女性月經量減少、經期變短、經血顏色變暗，身體容易產生水腫、下頷長痘、容易疲勞、想睡、四肢無力。排毒方法如下：
: g/ b: t& h/ h! g5 G' O1 cos.tvboxnow.com
9 T f1 v. [7 K5 S
最佳排毒時間是清晨5點至7點，起床時喝一杯白開水，有助於毒素排出體外。
按壓湧泉穴。湧泉穴是人體最低的穴位，位於足底的前三分之一處，邊按邊揉五分鐘左右
冬瓜富含汁液，能夠刺激腎臟增加尿量，或者是山藥，增強腎臟排毒功能。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
