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標題: [美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-12-13 03:44 PM 標題: 黑木耳青瓜牛肉汤

　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。os.tvboxnow.com# H8 N% O' k9 X0 u; B7 u
   材料：公仔箱論壇& ~; Q8 ^9 y) }/ E8 i: ^7 ]

　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)os.tvboxnow.com% M6 f1 X% N* L$ _6 d) e0 o
　　调味料：os.tvboxnow.com2 w# v, T& V% O8 v' L1 z$ _
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量

　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb  ^7 m: s% n: ?, \& D
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；公仔箱論壇' N; j- F5 W" `; H
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G6 {& [4 ?) f( {. f0 s( X& h

　　功效：
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。

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