公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-12-12 10:07 AM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被公仔箱論壇- Q& V% _) w# y( d3 y$ b" }& r+ y

人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb5 B+ q% u  o( j& H$ h
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇; R  g5 t" @! n5 w
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，( o6 W- v/ r* u1 z( Q8 p8 l5 N
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
  公仔箱論壇; x/ x9 b- R* U) J/ s- c' K

! p9 b3 F; T/ s! K% E. Z
2.不吃早餐 os.tvboxnow.com7 j0 ~2 d; r7 a4 r- h) E5 @5 s
/ K0 Q$ S' H* u- ]5 x& t) X
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，/ C1 H* ?" J8 b# o( K- `
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb" {  J% }& }/ t2 c
  os.tvboxnow.com' N9 b2 P7 K9 s2 O# @7 k+ J

6 o/ h+ l5 l2 Q% k4 [8 d

3.飯後鬆褲帶 ! K6 i/ h, \" x2 P) m: u
公仔箱論壇: }3 m+ w2 W6 U( A& ?0 T
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，) B: S! h  i. ^) `# f
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

5 m! L) B0 C# B5 Z$ a
- z$ r4 @$ Y2 I5 n$ x: \# r7 r

4.飯後即睡 " f7 I* f' ]4 n3 l2 H, s3 x

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R! e6 c. z! n  B  W
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb9 e3 B8 W  G, k( ?. `4 _3 Y
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，+ S4 l) Z# g9 M0 |( s
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

公仔箱論壇" @) y& m. ]; W1 t, ~  Y" m: h1 @

5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m9 P  E# o' m. P
4 |: s9 u) y# d, g3 s! ~: B
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb* b4 b3 j+ J0 L: m8 J
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，os.tvboxnow.com% l: Y* @# e1 R6 E- d) p3 ~& R1 O1 f
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。( e1 v9 ]5 E5 F
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb& X6 U2 U5 W* A. k) w2 Y
使人未老先衰，壽命縮短。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {  K, o8 h! e) g, e& Q
os.tvboxnow.com) I* `  Y5 f6 o1 a& _0 i

* ?+ i5 `- |: v5 y; q, I
6.空腹吃糖 3 m# C3 p8 J- a5 a( o  b4 j, _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a$ B! \2 ^' W2 P
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r7 s( L+ d, Q. R7 Q) r8 ^! J
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，2 F" a% }0 Y$ v6 x; C# O' U
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W8 J: N/ O! W. H3 {$ N' Q
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q$ u4 r7 H( A

公仔箱論壇& U- @0 w, l, h
公仔箱論壇) A( i+ N* J8 C# w: `5 B; s

7.吃太鹹的食物
tvb now,tvbnow,bttvb% q5 G2 I$ b. J' P9 B8 t/ F
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。7 u/ _3 \; N! W; z4 e
  os.tvboxnow.com( C, K* ?* G1 {
  d6 J  e9 Z1 u6 |1 I- I; C
9 [4 G7 h  v4 Z" M' M9 u+ z& S

8.留鬍子
公仔箱論壇4 e; h: ]6 I3 ]; Z
鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，7 J8 `  Z+ }$ F1 ^  t6 a8 g" ~
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇% R9 `9 v/ B" ?% U3 M
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，os.tvboxnow.com6 Q/ q) H7 m! b- B# f
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，os.tvboxnow.com3 v- p! }4 x: t/ i
是普通空氣的4.2倍。0 X7 x: G9 P( x4 u
如果下巴有鬍子，又留八字鬍os.tvboxnow.com; y1 a7 x$ M3 X9 ]0 t4 q
其污染指數可高達7.2倍0 c* A3 M; U  E6 i' f3 w
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 os.tvboxnow.com. ~5 T- D7 X. r; z
5 [* z; n) d8 w1 c2 O6 c4 e4 O- J/ G

9.蹺二郎腿 5 S* G8 g( U) p% [* u! V- R& w2 C
公仔箱論壇, Y9 a* Y4 m! z% z& G& \
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇- D5 s5 d" A) q
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇% [  t; X- O* R' c" M
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b  ?$ C' H) |. y+ z0 [8 ?% W


5 j' n8 f8 o3 f! V9 j' L

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb# w- w, H. s0 ~; F
公仔箱論壇- i; D5 u& P4 \, _
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。os.tvboxnow.com4 A" h: T' `+ n) c# B
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~  f& J8 n( z/ R7 z& O% T
  os.tvboxnow.com% o3 T3 G- \: [( j) k, r- K

公仔箱論壇- o0 s" q& c& }: @

11.強忍小便 os.tvboxnow.com8 u. O# j+ H- l1 L$ W2 u) B

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g, r7 D: Q; p5 I' T& Q
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。os.tvboxnow.com% t. v) O7 M, S  W
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb1 l( o! U- ?7 n1 k% W4 }1 l% _
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，0 C1 B& A! U7 w
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；! J6 k$ e8 Z5 }+ m6 l; X
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，os.tvboxnow.com3 c/ U+ `. V; P/ A
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇5 A( _" W; s, n# P

8 i" g- ?  J* T
. J2 v* t0 U( A; T
公仔箱論壇3 |+ E% p1 o! v6 d1 ^3 W: d
12.伏案午睡
4 k0 m1 E4 B; c1 \9 F5 ^3 s% n
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb2 Z: U  b* m/ Q: N
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇) C0 C3 K+ \7 E) q4 Y  r. ]' C


13.俯睡(趴著睡)

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K  J+ E9 `& f
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。os.tvboxnow.com' f+ y7 m7 w: N1 B, w( d
  6 o; Z, z' S4 R

14.睡前不洗臉公仔箱論壇+ t& w! V2 U- X7 s+ C

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


os.tvboxnow.com2 h, S( ]+ \3 N4 K6 Y4 H: O1 C. X2 F1 }
15.睡前不刷牙公仔箱論壇& h, p$ x+ ~, X

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇9 \6 Q8 Y0 Q0 ~4 P+ C2 O1 e5 ?
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。os.tvboxnow.com& {5 U, Y6 l3 x
  tvb now,tvbnow,bttvb- ~! [8 R5 ^3 [$ a  D

; ^  W  a5 V( B4 T$ G

16.睡懶覺 0 n5 T/ T7 |9 z6 w" v$ s

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P$ R1 [1 u$ a- p7 k0 {" P
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，os.tvboxnow.com  Y; Z- \6 u7 K0 b; L
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，- i. H- L8 J# {- e% ?9 x, X6 P8 g
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，) T( x" _$ }0 \. a
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。* {: P* N4 A0 Q$ r; p
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，os.tvboxnow.com9 W8 |; ?. g) e! I
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }  S/ I( _, q1 T* u. D" _6 `
  4 _4 P  @, c* ?8 W+ q" \
5 b' C' d% s) k4 z. v
公仔箱論壇: k# N: b- i: ]( x

17.熱水淋浴時間過長
8 _' R8 j6 P7 r6 Y4 p6 k8 S
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，0 {( V5 v) a" {. W
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇1 A" C( i7 I" @0 A& y
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |* y! g5 y9 q' A) S
三氯化烯高達80％。
  os.tvboxnow.com3 @/ s8 n/ I# |3 R# `; a% W
os.tvboxnow.com% {+ Y9 f8 b5 @9 _( U

18.賭博
$ }2 w4 Z; V: t0 L0 r
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，2 d- d% P2 J$ G2 s1 W1 D
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，( f4 f) P9 h* [4 Y  I
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
公仔箱論壇# Z6 j( B7 ]; E6 [7 w
19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)