9 [/ o+ e( O ?1 o3 W- z. ]) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。端午節將至，許多民眾會應景吃粽子，但中醫師提醒，本身腸胃不佳者，不宜多食糯米類食物。另外，吃完粽子也要避免冰啤酒、冰飲料、冰淇淋或是偏生冷的水果，如西瓜、哈密瓜…等，會容易引起噁心、嘔吐、急性胃腸炎等腸胃道的不適。 + K- X- w `5 E0 U7 Etvb now,tvbnow,bttvb$ K w+ P. L# }9 j, D; d
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& H% e1 \+ v. R- ]- G! ctvb now,tvbnow,bttvb7 T, U# L; y" l' P* f4 i 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j! a+ o: [9 N7 @
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吃粽子配上消暑的西瓜可能會更難消化、導致腹脹不識 # q6 p3 P; Z' j2 U; U" S更多 3 h! e# u# O- |! A- Dos.tvboxnow.com吃生冷食物會妨礙粽子消化 0 |6 F1 x! Q, r" Ztvb now,tvbnow,bttvb 7 n/ L, L# h! f' F& v# N公仔箱論壇楊茲甯醫師表示，粽子的組成包括糯米、滷肉塊、鹹蛋黃等，皆屬於油膩黏滯的食材，本身對腸胃運作的負擔就較大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [7 z4 j$ ^" S' G7 G3 O
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中醫認為，胃為水穀之海，主受納食物，並將食物磨細加入津液後，使之成糜粥狀，再往下傳導至小腸。這個從受納到傳導中間的過程稱為「腐熟水穀」，需仰賴胃氣去執行。想像在鍋裡熬粥，中間若不斷添加冷水、冰塊，這鍋粥就很難煮爛。所以，吃完粽子再吃生冷的食物，會妨礙胃的功能運作，糯米等油膩食材遇冷容易凝固，變得更加不易消化，反而滯留在胃中，導致食積腹脹甚至發生胃食道逆流的症狀。 9 w7 z4 u4 @1 r4 e, w% Gtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 @& T% a" m8 `$ w- ^. {$ h2 r
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吃粽後腸胃不適可用2個穴道舒緩 * o# w6 j* }, E; A7 x 2 E9 H; ^( B1 P' x" Stvb now,tvbnow,bttvb如遇到腸胃不適，楊茲甯醫師建議可按壓內關穴、足三里穴來舒緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z+ B8 P( m$ g$ f' {
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內關穴，位在前臂掌側中線兩筋間，腕橫紋上3橫指（食指、中指、無名指的寬度）處，內關穴可以對胃氣上衝的心悸、胸悶、與胃食道逆流上衝的「火燒心」及胃脹氣等症狀能達到改善的效果。 $ N. g7 D- ?% z8 o" h, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }- T0 T3 ]3 r$ w
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