標題: [健康資訊] 便便黏膩、體重突然增加？6個現象在提醒你該幫身體開除濕 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-6-24 04:37 AM     標題: 便便黏膩、體重突然增加？6個現象在提醒你該幫身體開除濕

夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？, N! e* |1 `1 P
( S) e! [( _5 ^2 u/ B  T
「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！" g1 a& g# @# B' I* C- j8 B3 }

0 O" [( s4 j! n# |* D* Ros.tvboxnow.com
, S% J; {* r" g1 ~3 y- d5 r1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \- i3 |" u5 c' J0 U

- T7 e1 X/ J& s4 [* i. t/ y7 B6 Q$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# t2 _, ^7 f2 r- G5 {

• 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
• 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
• 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
• 總是睡不飽，感覺身體很沉重
• 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
• 關節痠痛或全身痠痛

4 T* ^" x7 L. K$ F/ @4 E' Etvb now,tvbnow,bttvb檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。
4 @( H6 ^& {4 h) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V! V' k6 H# `* S, f3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔
1 O4 L- l) b! I1 U- r% c/ t# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `5 A" @6 I! N

: p( }. G3 v6 F6 y; x0 S/ A《忌口排濕》os.tvboxnow.com( T4 F# Y. ?5 Q% s
, \+ m6 S8 C# z% @
忌吃極端食物：公仔箱論壇) ~2 o. Z3 `& o3 o+ S; D2 \/ {& ^
辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L9 H# N) p# `! h
* }7 L& V) M, s
公仔箱論壇9 Z2 d1 q& Q* e
《食療排濕》8 ?5 N" v, H. I- f& j! C9 T
5 q8 H+ W- R, C6 j
可食用紅豆薏仁湯：
; {( E7 Y3 P" k' g0 Z' |0 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k& H  I) {& w, |* Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ b7 c% }: e  p" C4 @- o3 |

• 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
• 盡量少糖、也別吃太冰。
• 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。

os.tvboxnow.com( B; Y) M( c& E" s/ V/ w
《穴位排濕》
% z2 t+ V% Z6 Mos.tvboxnow.com

• 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。公仔箱論壇* f" A% j- p4 v  R- K$ Q5 L
  公仔箱論壇% y4 A' |& d/ d/ V3 _
  
  8 `4 a1 V" V$ `; Cos.tvboxnow.com足三里穴
  5 l2 g) F, w) W% `公仔箱論壇
  6 @( ^5 i; k- Y/ H8 nos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 S* y8 S; M$ W) C' V
  豐隆穴tvb now,tvbnow,bttvb: Z8 V9 P7 d6 q3 q
  
  0 U2 }& O8 G8 O* a& S公仔箱論壇曲池穴
• 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。
    {6 q; {7 }# z7 L8 H& |# s! V' H- X
  7 t6 D* `- W" O9 Z2 l  B8 g
  8 }2 \* X& W! D, j1 Ftvb now,tvbnow,bttvb合谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L6 V' U- @  w/ H# ]! e( A# Z
  os.tvboxnow.com6 C! ]. W( r4 S9 y  u
  
  " n1 k# T- }% H% e百會穴
• 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。
  # H9 S  k) t3 N# g$ }, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  9 f& Y6 R. B6 \4 B! j6 _7 t; y1 }) \6 Z# e. s0 f# b( C6 H7 M9 j5 d( x
  太衝穴
  . j$ K1 U( `& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  . ?5 p/ R6 L0 q, P, D* P' K: [tvb now,tvbnow,bttvb& i6 B) }. o) J" {* `0 O/ T
  神門穴

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0