標題: [美食介紹] DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜 [打印本頁]

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作者: lengzaino7    時間: 2008-12-5 08:42 AM     標題: DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜

番茄排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S  M1 F) O) W% b8 A( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d9 G* h5 i2 q" ?3 B- x. H
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公仔箱論壇- G3 X  L  Y& E$ ^3 A, G

, L* ]9 Y2 }, A: `2 U公仔箱論壇　　主料：排骨500克(斩块)os.tvboxnow.com, y0 ~4 O; y; u, n" h
　　配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许) R6 A3 F4 w2 f1 {* C
　　调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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4 L( ], P9 y# j" i  t: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法：
+ p3 H: _  o2 h2 \公仔箱論壇　　1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
" b8 R- g9 f6 }! j$ @- ]# E, x公仔箱論壇　　2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。os.tvboxnow.com8 m7 g/ {8 F& C1 ]- F0 d& D
　　3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
+ L# D! N- o4 W) u+ {; h2 ]: [  Q, k4 P! x' p　　4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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8 x5 U, ^1 F+ C1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M( S2 C5 }/ K3 k

7 c! \0 `& P* T3 i+ ~% O小窍门：
8 [/ ]2 T0 P+ ~! K3 ~8 I) D) i* l0 {os.tvboxnow.com番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。* H7 p/ t) u$ O  [) l- y; d7 ^$ z, b

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荷包茄汁炒饭
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6 J0 Y5 A* r8 l8 }% e/ D" d公仔箱論壇　　主料：米饭250克、鸡蛋100克
( Q1 m! j' G7 L% A  L# p　　配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j; J9 o+ j5 z* I1 V" d, b
　　调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
! i, S  {7 g& B" I  h! Q9 _; P' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]7 Z6 ~1 s6 Q3 |- G2 g, l
　　制作方法：
  M7 s* ?1 d! t0 W7 S& Gos.tvboxnow.com　　1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K% w, @6 ?2 X$ R  g: b* R, r( C
　　2、 番茄切小粒。
! o% R7 F6 Z  _  `! a$ @" H　　3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。os.tvboxnow.com. X3 M# v8 b6 i& i' `7 v# W0 i" W5 q
　　4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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　　温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！' i, A* w5 Q# o$ a/ S* R2 _  n3 g
　　小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。# q  c% r+ ~6 d4 x
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+ c# J5 y% O/ U% K0 @5 Eos.tvboxnow.com主料：鸡蛋2个- [. y1 ~+ w6 o8 y( D
　　调料：番茄沙司20克
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　　制作方法：公仔箱論壇- ~0 H( l& A0 c3 p* T: H! ~
　　1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
4 ~* D' P7 z8 U% L* s　　2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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　　温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
1 l5 w. M1 G" K+ A1 Yos.tvboxnow.com　　小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。

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