3 `$ _% e% }; G! r7 I# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 o' y% w' [+ B K4 g G$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.生活常識......tvb now,tvbnow,bttvb9 q# h* \, M1 q2 q2 b V 4 T% s/ u2 P* C3 m* C# ] Nos.tvboxnow.com水果常常會腐爛 , 人們就用刀把腐爛部分挖掉, 把剩下沒有腐爛的部分趕快吃了。其實﹐這是錯誤的。因為盡管剩下的未腐爛﹐但其中大部分已被微生物代謝過程中產生的有害物質侵蝕 , 特別是真菌在水果上繁殖加快 # s( f; F; ^4 ros.tvboxnow.com, 有部分真菌在繁殖的過程中會產生有毒物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ V8 S7 s3 q$ w/ r
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這些有毒物質可以從腐爛部分通過果汁向未腐爛部分擴散﹐使未腐爛部分同腐爛部分含同樣微生物代謝物﹐尤其是真菌毒素tvb now,tvbnow,bttvb3 [7 A- Y0 Z' m8 D
, 有些會致癌。 ' ]: I3 `1 K m# z6 Cos.tvboxnow.com ! G9 G7 K7 I+ u5 I7 k/ Z) ?" M" b/ }0 P, q1 f
3.不吃早餐 " H2 ]6 z, V @9 o2 |/ e) \os.tvboxnow.com公仔箱論壇1 Y/ _6 n: H6 K4 d; W" \8 G0 v
不吃早餐的人通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇' g- V' m6 ?& ~+ N- s & G# L- Q7 _, V2 C9 l$ V6 B5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後鬆褲帶 9 w5 b4 E2 K3 w4 l7 G' l公仔箱論壇 * ?. l9 V2 Y, l( g: L% Q1 N# |os.tvboxnow.com可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb; T. ^/ x. C$ z! K f + @; \# v0 E& F4 k; ~5. 飯後即睡 - `4 `1 d5 t: G6 ?& v7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 c# r5 ~: L/ o& R( N6 ~3 z+ }os.tvboxnow.com會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 $ l% [3 h4 ]/ `, Q4 otvb now,tvbnow,bttvb 1 q @. O3 \- Q5 B' i( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.飽食公仔箱論壇2 o; e1 H& ~5 Z8 I! f |; q! N8 C9 b% O% x
容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應變能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。還會引起一種叫' 纖維芽細胞生長因數' 的物質，在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 " `* L$ @9 L( O; ]6 Y$ y/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹吃糖 5 k6 z! }) ]9 V公仔箱論壇os.tvboxnow.com' R( i8 D- ^7 N( c) K
越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。 + L; D5 Q% y- ~ R% h , \6 p! n9 ?9 R: ?1 n6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.吃太鹹的食物 ) L ^4 A. { K _ g % S: B; k% f; ] H4 U% B鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇6 b+ r( |2 K; L3 u, I' y' C 公仔箱論壇4 B: j4 N. p" Y0 ?! \9 I, Y
9.留鬍子tvb now,tvbnow,bttvb8 o- U0 J3 V1 @1 d6 f6 k8 X 3 \; U% a4 W z( h鬍子吸附有害物質。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就可能被吸入呼吸道。對留有鬍子的人吸入空氣成分進行的定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留鬍子的人吸入的空氣污染指數是普通空氣的 4． 2 倍。如果下巴有鬍子，又留八字鬍，污染指數可高達7.2倍。加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。tvb now,tvbnow,bttvb/ h9 t& C S1 e! t/ E3 _/ b tvb now,tvbnow,bttvb5 g7 o2 y; g& U
10.蹺二郎腿 ( A8 @ }/ C) m- m5 m$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 [, ^: ^( w$ H5 g: t
會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。$ Q: v( O: {$ e( G |/ p% Q 公仔箱論壇' R% B1 A. p0 E5 E6 D+ H
11.瞇眼看東西、揉擦眼睛 : D, G X6 B+ l) Y / h7 T5 W1 Q! _3 H" ktvb now,tvbnow,bttvb眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 " _7 Q$ x, b1 S1 i; y( i/ N. U6 G ` m0 ]) T! ~
12.強忍小便 % t& q; x, j. `' jtvb now,tvbnow,bttvb/ Y& y) V8 Z) l/ } b$ T
有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國科學家發佈的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5 倍。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。 " D! {. R& l+ M# K. ~) S& Stvb now,tvbnow,bttvb / a+ U4 T: x+ Z' V$ c! T( B公仔箱論壇13.伏案午睡os.tvboxnow.com! H0 b8 K1 F0 f" _ Y; O N+ s! {/ n* v8 K5 z# j# qos.tvboxnow.com一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害 。 4 l! R7 F) ]1 y- H / U1 V9 X' R/ _2 d* H. z/ q2 w公仔箱論壇14.俯睡 . V; a* H3 x$ j9 }os.tvboxnow.com公仔箱論壇; X- b' I# L6 o0 L3 \, z
使脊柱彎曲，增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇. A) k. D& J5 Z* i/ \+ K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @. P- | b3 c8 Z$ I
15.睡前不洗臉& y1 C4 I- }+ ? 2 L! J+ R2 O [- _9 w* _tvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O9 b! @- t' B 3 q9 W% G' O' Gtvb now,tvbnow,bttvb16.睡前不刷牙公仔箱論壇/ E5 W/ H* y8 Z' C . `+ g4 i L7 }# i; D3 U4 oos.tvboxnow.com睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物等，在夜間對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。 $ ^/ y9 S, Z$ ]3 D4 |& F" j$ o( {
17.睡懶覺tvb now,tvbnow,bttvb! T4 M9 j% ~+ x X9 J$ u tvb now,tvbnow,bttvb3 ]+ T; X% m4 q7 r. s4 a. Y& f
使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感 ? _、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇" {+ T+ L E; V. @% a" g5 w8 k 公仔箱論壇: K- T; g6 K8 [( E8 g$ J' i) x
18.熱水沐浴時間過長- v4 [$ w; q$ C8 z0 y( \% Y & l! ^( p9 {( t, C8 K公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在冰浴時水滴有更多的氯和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。資料顯示，若用熱水盆浴，只有25 ％的氯仿和40 ％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達 80％C 。 5 e0 |' S5 j" p0 [os.tvboxnow.com9 w: S% x& o- n0 D$ W6 J
19.賭博行為 % k/ F$ @, [, O n7 | ~- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V' B h$ E _2 m* ]7 u9 V
賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。os.tvboxnow.com5 K, I) i1 [& {$ ^/ [ : ]( o, }0 D& Y9 V3 ]) x9 Ftvb now,tvbnow,bttvb20.生活過度緊張 # |4 i( w6 n' Y1 { 3 O" k% S! p/ J4 Q" I' Y& b從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。 j" g: U! Q( oos.tvboxnow.com % Q' S4 `# T+ _) f5 q7 Z21.喝完牛奶要馬上喝白開水 4 N6 Z+ D9 S* Wtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 ?- f$ y! ?+ z1 T
奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完要馬上喝白開水沖掉附在喉嚨上的牛奶，原因奶類含某種酵素(or 脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥或帶走黏膜) ，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o2 u3 J" J% Q2 e
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牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。牛奶裡含有使人產生疲倦感的 L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，造成浪費。 7 q: e; P2 I$ M2 E0 k6 Q8 K, L. E& [在喝牛奶的同時，不要再飲果汁、桔子汁等酸性飲料。因為牛奶中某些蛋白質遇到弱酸性飲料會形成凝塊，不利于消化，又影響營養成分的吸收。 & s7 k; n( s3 M* ^% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T* B, q8 g0 m) L$ U) Y2 @( I
22.睡 - H' k5 r- u# i. U1 u% O" L4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眠長公仔箱論壇+ e" O# d; Y2 U! K9 n) |9 H. j$ @ 開冷氣tvb now,tvbnow,bttvb) | \6 r, d( x 可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O" U; r! v) j4 I( q* F, c7 g 致7 {( c8 s$ \% {! H 不適公仔箱論壇6 m+ e1 a9 R& E & F) Y7 V5 I) d7 v/ f" o9 Z; dtvb now,tvbnow,bttvb在連續八小時開冷氣的房間，早上睡醒時會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等「病態大廈綜合症」症狀，有醫學界建議使用冷氣機時可在窗口留一條縫，確保睡房的二氧化碳含量不會過高。睡房內的二氧化碳因空氣不流通而積聚過多，香港不少人睡醒後也會出現上述症狀，有時還會感到懨懨欲睡，不少人以為患上感冒到診所治理，但其實只要離開該個環境便會回復正常。作者: longlongoo9 時間: 2008-12-1 08:01 PM
非常感谢你的小贴士...作者: victory13579 時間: 2008-12-3 03:47 AM
thank u for your information i have learnt somthing noew in this 2 days...作者: ccdstone 時間: 2008-12-3 06:34 AM
Thanks for sharing.作者: abcnow 時間: 2008-12-3 04:38 PM
thank you... it is very kind of you to share this information with us.作者: shhwa 時間: 2008-12-20 01:57 PM
在連續八小時開冷氣的房間，早上睡醒時會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等「病態大廈綜合症」症狀，有醫學界建議使用冷氣機時可在窗口留一條縫，確保睡房的二氧化碳含量不會過高。睡房內的二氧化碳因空氣不流通而積聚過多，香港不少人睡醒後也會出現上述症狀，有時還會感到懨懨欲睡，不少人以為患上感冒到診所治理，但其實只要離開該個環境便會回復正常。7 g4 N3 b( [2 v9 i( o' b$ R
