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標題: [不斷更新] [更新EP30] (翡翠台) 《健康食平D》雪雁益肺良方 - EP01~30 [2020-05-22][HDTV-MP4-720P][粵語中字] [打印本頁]

作者: 匿名 時間: 2020-4-14 02:31 AM 標題: [更新EP30] (翡翠台) 《健康食平D》雪雁益肺良方 - EP01~30 [2020-05-22][HDTV-MP4-720P][粵語中字]

[attach]4897786[/attach]首播日期: 2020.04.13
疫症在全球肆虐，市民不單重新審視健康的重要性，也越加關注日常飲食之道。大家減少外出，多了回家用膳，怎樣可做到食平D，又食得健康？
肥媽善用平價優質食材，炮製多款有營菜式，傳授健康飲食小貼士；還會利用電飯煲煮好餸，讓烹飪新手亦可輕鬆煮出美味佳餚！肥媽亦公開自家食療秘方，帶來時令抗疫滋補湯水、茶飲，助各位強身健體，遠離病魔。
此外，「契仔」陸浩明(6號)會在節目中化身「飲食小百科」，教大家認清食物是與非。

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【檔案大小】 : 240MB
【影片格式】 : MP4-720P (1280x720)
【發音語言】 : 粵語
【字幕語言】 : 中文字幕
【監    製】 : 張志明
【編    審】 : 袁淑蓮, 陳嘉汶
【主    持】 : MariaCordero, 陸浩明

第1集 - 以「菌」抗菌
第2集 - 有「營」薑蔥蒜
第3集 - 保健「黃薑宴」
第4集 - 豬肚、牛脷補補身
第5集 - 低鹽香草健康餐
第6集 - 「菇韓」健胃配搭
第7集 - 「百菜之王」炮製兩味
第8集 - 紹菜兩味
第9集 - 泰式辣湯浸魚風味之選
第10集 -口蘑松露電飯煲雞
第11集 - 方便粉麵飯
第12集 - 「營」食豆品
第13集 - 煎、炒蓮藕好滋味
第14集 - 佛誕素食宴
第15集 - 「廣東人參」健康湯
第16集 - 十字花科新煮意
第17集 - 降血壓有妙法
第18集 - 薄餅新吃法
第19集 - 湯水食療護關節
第20集 - 橙汁、紅茶入饌
第21集 - 木瓜、黑啤「養生料理」
第22集 - 有營護眼餐
第23集 - 降膽固醇好煮意
第24集 - 美肌養顏餐
第25集 - 排毒通便之選
第26集 - 減醣餐單
第27集 - 魚腥草潤肺湯止咳燜鵝翼
第28集 - 補腦保健食譜
第29集 - 鹿茸菇養生湯千張豬肉卷
第30集 - 雪雁益肺良方

播出日期: 2020.05.18 (一)
想減醣又要飽肚，蒟蒻可同時滿足兩個願望！肥媽先帶來滋味靚湯「牛蒡薯仔紅蘿蔔蒟蒻湯」；再用兩種「超級食物」藜麥、牛油果，混合椰菜花、粟米拌成營養價值極高的沙律。藜麥烹煮時容易產生苦澀味？6號有去苦方法。
將啤酒加入米漿，能令脆餅更加香脆。「越南海鮮脆餅」採用新穎食法，配以多種香草一同品嚐，味道即時「升呢」！吃飯也可做到減醣飲食之道？6號帶來「低醣電飯煲」，助阿媽完成口感分明的「紫薯蘆筍牛柳粒低醣飯」。

作者: ihsb888 時間: 2020-4-14 02:36 AM

Thanks For Sharing

作者: mimi12345678 時間: 2020-4-14 04:41 AM

thanks for sharing

作者: THKJHK 時間: 2020-4-14 05:59 AM

Thanks

作者: harryman 時間: 2020-4-14 07:30 AM

Thanks for sharing

作者: pangwong 時間: 2020-4-14 07:59 AM

Thanks For Sharing

作者: ba1568 時間: 2020-4-14 09:00 AM

thank you

作者: superman77777 時間: 2020-4-14 09:38 AM

thanks

作者: Yuki_w0930 時間: 2020-4-14 02:30 PM

Thanks

作者: Yuki_w0930 時間: 2020-4-14 02:32 PM

Thanks

作者: patpat1968 時間: 2020-4-14 02:34 PM

Thanks For Sharing!

作者: perthtafe 時間: 2020-4-14 02:49 PM

thanks a lot

作者: ryug84905 時間: 2020-4-14 05:20 PM

萬分感謝樓主㊣

作者: cuteboy 時間: 2020-4-14 08:21 PM

感謝樓主大大無私分享

作者: kaichao1287 時間: 2020-4-14 11:34 PM

I would like to see this. Thanks!

作者: mimi12345678 時間: 2020-4-15 01:45 AM

thanks for sharing

作者: wmff97 時間: 2020-4-15 01:49 AM

THANKS YOU SO MUCH!!!~!

作者: ejdog 時間: 2020-4-15 04:39 AM

Thanks for sharing

作者: harryman 時間: 2020-4-15 05:58 AM

Thanks for sharing

作者: richardlee8250 時間: 2020-4-15 06:36 AM

感謝樓主

作者: gy62 時間: 2020-4-15 09:40 AM

Thanks a lot..

作者: pat100 時間: 2020-4-15 10:49 AM

thx a lots~~~

作者: fatcat0520 時間: 2020-4-16 12:58 AM

作者: mimi12345678 時間: 2020-4-16 12:59 AM

thanks for sharing

作者: harryman 時間: 2020-4-16 09:03 AM

thanks for sharing

作者: shinnraiser 時間: 2020-4-16 11:43 AM

感谢分享！

作者: shaver009 時間: 2020-4-16 12:31 PM

gooooooooooood

作者: alansowl 時間: 2020-4-16 01:56 PM

非常感謝 !!!

作者: richardlee8250 時間: 2020-4-16 01:59 PM

感謝樓主

作者: solarzoro 時間: 2020-4-16 06:04 PM

Thank you for sharing

作者: csmpaul 時間: 2020-4-16 11:27 PM

Thanks for sharing

作者: mimi12345678 時間: 2020-4-17 03:08 AM

thanks for sharing

作者: harryman 時間: 2020-4-17 06:36 AM

Thanks for sharing

作者: w32983 時間: 2020-4-17 10:12 AM

thanks

作者: b28v 時間: 2020-4-17 05:22 PM

thanks 4 sharing

作者: b28v 時間: 2020-4-17 05:24 PM

thanks 4 sharing

作者: b28v 時間: 2020-4-17 05:26 PM

thanks 4 sharing

作者: b28v 時間: 2020-4-17 05:29 PM

thanks 4 sharing

作者: el_hk 時間: 2020-4-17 10:40 PM

thanks

作者: wmff97 時間: 2020-4-18 12:59 AM

THANKS YOU SO MUCH!!!

作者: mimi12345678 時間: 2020-4-18 01:47 AM

thanks for sharing

作者: harryman 時間: 2020-4-18 07:49 AM

Thanks for sharing

作者: lzq0913 時間: 2020-4-18 08:21 AM

Thanks for sharing

作者: Japanese709394 時間: 2020-4-18 02:21 PM

【健康食平D】第四集《豬肚、牛脷補補身》

多謝分享咁多精彩好睇！

作者: ma1000 時間: 2020-4-18 03:28 PM

Thank you

作者: smallone 時間: 2020-4-18 09:26 PM

萬分感謝樓主㊣

作者: b28v 時間: 2020-4-19 02:06 PM

thanks 4 sharing

作者: CobyIsaac 時間: 2020-4-20 03:49 AM

Thanks For Sharing!

作者: AntoFE 時間: 2020-4-20 05:10 PM

Thanks for sharing

作者: b28v 時間: 2020-4-21 07:18 AM

thanks 4 sharing

作者: harryman 時間: 2020-4-21 08:40 AM

Thanks for sharing

作者: Japanese709394 時間: 2020-4-21 01:57 PM

【健康食平D】第六集《菇韓健胃配搭》

謝謝無私的分享，無言感激！

作者: mimi12345678 時間: 2020-4-21 08:11 PM

thanks for sharing

作者: wmff97 時間: 2020-4-22 12:52 AM

THANKS YOU SO MUCH!!!!

作者: harryman 時間: 2020-4-22 07:54 AM

thanks for sharing

作者: Japanese709394 時間: 2020-4-22 12:34 PM

【健康食平D】第七集《「百菜之王」炮製兩味》

Thank you so much for sharing！

作者: wmff97 時間: 2020-4-23 12:39 AM

THANKS YOU SO MUCH!!!

作者: mimi12345678 時間: 2020-4-23 01:06 AM

thanks for sharing

作者: harryman 時間: 2020-4-23 07:31 AM

thanks for sharing

作者: Japanese709394 時間: 2020-4-23 12:54 PM

【健康食平D】第八集《紹菜兩味》

多謝分享咁多精彩好睇！

作者: b28v 時間: 2020-4-23 03:23 PM

thanks 4 sharing

作者: b28v 時間: 2020-4-23 03:25 PM

thanks 4 sharing

作者: el_hk 時間: 2020-4-23 10:52 PM

thanks

作者: wmff97 時間: 2020-4-24 05:55 AM

THANKS YOU SO MUCH!!!!

作者: harryman 時間: 2020-4-24 08:31 AM

Thanks for sharing

作者: miriam4125 時間: 2020-4-24 09:07 AM

thanks for sharing

作者: Japanese709394 時間: 2020-4-24 01:51 PM

【健康食平D】第九集《泰式辣湯浸魚風味之選》

謝謝分享好東西，衷心感謝！

作者: b28v 時間: 2020-4-24 04:17 PM

thanks 4 sharing

作者: wmff97 時間: 2020-4-25 03:32 AM

THANKS YOU SO MUCH!!!!

作者: mimi12345678 時間: 2020-4-25 03:37 AM

thanks for sharing

作者: Japanese709394 時間: 2020-4-25 08:03 AM

【健康食平D】第十集《口蘑松露電飯煲雞》

謝謝無私的分享，無言感激！

作者: ma1000 時間: 2020-4-25 04:27 PM

Thank you

作者: ivanchiu2000 時間: 2020-4-25 06:15 PM

thanks...............

作者: jameskkk1234 時間: 2020-4-25 07:31 PM

I would like to see this. Thanks!

作者: cookiecc24 時間: 2020-4-25 10:35 PM

thank you for your sharing

作者: harryman 時間: 2020-4-26 08:20 AM

Thanks for sharing

作者: AntoFE 時間: 2020-4-26 04:27 PM

Thanks for sharing

作者: swong1970 時間: 2020-4-28 12:47 AM

謝謝分享!

作者: harryman 時間: 2020-4-28 06:23 AM

Thanks for sharing

作者: b28v 時間: 2020-4-28 12:45 PM

thanks 4 sharing

作者: b28v 時間: 2020-4-28 12:46 PM

thanks 4 sharing

作者: Japanese709394 時間: 2020-4-28 01:11 PM

【健康食平D】第十一集《方便粉麵飯》

Thank you so much for sharing！

作者: CobyIsaac 時間: 2020-4-28 07:48 PM

Thanks For Sharing

作者: wmff97 時間: 2020-4-29 01:18 AM

THANKS YOU SO MUCH!!!!!

作者: miriam4125 時間: 2020-4-29 02:51 AM

thank for sharing

作者: miriam4125 時間: 2020-4-29 02:52 AM

thanks for share

作者: harryman 時間: 2020-4-29 07:00 AM

Thanks for sharing

作者: rainbowbb 時間: 2020-4-29 01:43 PM

Thank You Very Much!!!

作者: Japanese709394 時間: 2020-4-29 02:56 PM

【健康食平D】第十二集《「營」食豆品》

多謝分享咁多精彩好睇！

作者: b28v 時間: 2020-4-29 10:15 PM

thanks 4 sharing

作者: harryman 時間: 2020-4-30 06:43 AM

Thanks for sharing

作者: Japanese709394 時間: 2020-4-30 03:47 PM

【健康食平D】第十三集《煎、炒蓮藕好滋味》

謝謝分享好東西，衷心感謝！

作者: b28v 時間: 2020-4-30 06:47 PM

thanks 4 sharing

作者: wmff97 時間: 2020-5-1 12:23 AM

THANKS YOU SO MUCH!!!!

作者: mimi12345678 時間: 2020-5-1 01:21 AM

thanks for sharing

作者: harryman 時間: 2020-5-1 06:35 AM

Thanks for sharing

作者: Japanese709394 時間: 2020-5-1 12:40 PM

【健康食平D】第十四集《佛誕素食宴》

謝謝無私的分享，無言感激！

作者: kui4 時間: 2020-5-1 04:59 PM

Thank you for sharing

作者: wmff97 時間: 2020-5-2 07:17 AM

THANKS YOU SO MUCH!!!

作者: harryman 時間: 2020-5-2 08:17 AM

Thanks for sharing

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