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標題: [冷知識分享] 女人每天莫忘七件事 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-11-28 03:56 PM 標題: 女人每天莫忘七件事

一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w, r0 X) L/ ?7 B6 ~6 `5 N

二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以公仔箱論壇0 f2 z, u$ L! H
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

三、一杯醋公仔箱論壇1 ~8 c0 ~6 e8 U, w0 g: I+ H: \! Y! z
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷公仔箱論壇- q5 I6 J! Y' r7 K
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。os.tvboxnow.com' U! V  n6 \7 E& z) S
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
一點醋，就能起到養顔的作用。
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四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣os.tvboxnow.com2 ~' D- s; S  }) b7 F' k5 f* a
效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所os.tvboxnow.com+ @" N8 s6 _- h  P
以，女人應每天保證一杯酸奶。

五、一瓶礦泉水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V5 w7 Q+ j. `/ o9 L7 W8 P6 ~
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
做了一次微量元素的營養補充。

六、一袋茶葉* u2 U: S" i9 j
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別公仔箱論壇  i) B( Y/ D5 x0 ?7 H, Q
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什公仔箱論壇% N1 L9 p- K& J! C& E1 g5 @
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。公仔箱論壇# u) _  u, g9 A) A2 f$ |$ Q6 c

七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a, u/ n. d. V1 j1 X
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11公仔箱論壇2 Q4 h, H* N6 @0 L) Y& _8 ^
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡$ h) ^8 I# C/ x/ f5 x/ H
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。os.tvboxnow.com2 S. J5 {+ _0 P) Z

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