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標題: [健康資訊] 预防牙病好食物 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-11-21 06:08 PM 標題: 预防牙病好食物

预防牙病好食物
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来源：广州日报TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f3 }/ l% P4 c$ V# A' \
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景向东教授指出，适当吃些粗制食物更有助于口腔的自洁。因为人们在咀嚼粗制食物时，其中的粗纤维与牙公仔箱論壇* W2 l6 L9 d) j  f% E  ?) c7 R
齿表面有较强的摩擦力，并且粗纤维不易附着在牙面上，因此有一定的抗龋能力。以下一些食物中老年人不防多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J; `. G. o+ d2 C  @# ?1 y
吃——tvb now,tvbnow,bttvb- x. f  P2 X' i5 S
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　　核桃：常吃核桃，对“牙本质过敏症”可起到防治作用。因为核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素
、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变
化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天 3 ~ 4 次。

　　鸭梨：饭后吃梨，可通过细嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的tvb now,tvbnow,bttvb0 a. @( o0 U; J- m
牙龈充血、萎缩，并改善口腔血液循环，尤其对牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
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　　枸杞子：中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙tvb now,tvbnow,bttvb6 U$ h4 Y7 N1 E
周膜或纤维细胞增殖及附着作用，每日 30 克，嚼碎后用温开水送服。os.tvboxnow.com- P/ U& K# h6 G& I6 E, b3 r! G, x

　　大枣：大枣中的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，避免糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口os.tvboxnow.com% u, s6 y3 f( ]4 p
腔中的其他细菌，不破坏口腔的菌系平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大枣，不仅可以健脾养胃，还能
保护牙齿。os.tvboxnow.com# a: L! k8 h* e" _
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　　芹菜（粗纤维食物）：嚼着芹菜时，帮牙齿进行一次大扫除，减少蛀牙的机会。

作者: leocwai 時間: 2008-11-22 02:41 AM

其實食香口膠都係一個好好既预防牙病方法~~

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