標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: powershenli    時間: 2008-11-19 03:41 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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. i$ B/ Y1 K- k6 C8 \tvb now,tvbnow,bttvb    2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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    3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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3 D, \" b) A' c! Y; n6 U    4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb' K+ L! o3 l7 \& _2 D& Q$ Z4 u: O" k$ u
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    5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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& l: G- W' W5 [    6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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- K. c/ X, W" @os.tvboxnow.com    7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X, k% [$ S. s  `% U! U: }

" g. a, Y) ?$ J6 Z/ P0 M! S: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb$ x' u3 q$ ]+ ]
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    9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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    10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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    11.刚出炉的面包不宜马上食用
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    12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U& M/ T+ J0 |( _% Z( g
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    13.天天喝水八大杯
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    14.每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q+ H, _& W, A

& x3 O  u- a# _    15.白天多喝水.晚上少喝水
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' K: }3 T$ R' n. v* U0 w5 X9 Q2 D8 y    16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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8 |3 j% x& X7 s! b& Y公仔箱論壇    17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡& q9 J9 `* |$ B

, O9 v- N- R! q- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇, Y& z# e3 c* S5 H3 {
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    19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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    20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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9 ^* n, W, ~' s3 y    21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o0 C( j! u+ B( P  A
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    22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B, K0 C. i: w" p6 F5 I
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    23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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; H. p: ]& k. `% U9 ?  ]os.tvboxnow.com    24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用- |3 ]' |; Q! U6 b

8 z, k/ Q) B3 \( o# O/ Q- {+ Ctvb now,tvbnow,bttvb    25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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4 u6 `, Q* R9 u1 ros.tvboxnow.com    26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb6 t& J" {0 I( W; R* v2 M3 p! I

! k) N2 {3 r% Y0 j& G! Etvb now,tvbnow,bttvb    27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑os.tvboxnow.com) {- ^* k& b3 _

5 a0 A0 V4 m6 d' _6 C2 g6 N公仔箱論壇    28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb; @5 N7 i3 `9 j# m( X( Q

, r3 s- e7 i! A    29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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3 t2 w2 |) g5 Y9 u0 w( e" Nos.tvboxnow.com    30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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    31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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$ J& m! W. A2 p! y6 Gtvb now,tvbnow,bttvb    32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇0 i1 P% V  C" T) T" V

/ u  q7 [* J- A. g, l- k) S, \' A) D公仔箱論壇    33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb6 n2 F9 G, z( A6 B7 b5 m8 s7 v

& W8 x2 q/ x( g$ W; e2 ftvb now,tvbnow,bttvb    34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌: l" A/ [, M2 A/ l

( Q, P9 U1 E+ G    35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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& B4 A  v  V/ b    36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性+ F" ]/ ~9 ]7 k2 b3 D

0 I$ f9 P0 O: u' O- F    37.不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇6 a4 \  y4 T! u. E2 O
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    38.适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b3 c- t$ m: B  X& D4 u) ]
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    39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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' _; I/ J6 ~! E+ q    40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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    41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类$ L; K7 G; f8 g8 n
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    42.每天摄取均衡的饮食,不过量. `  B: a; W9 C3 {. L

. y+ r% u! b! D: C+ P+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    43.维持理想体重.不过胖tvb now,tvbnow,bttvb; [. }6 J5 }/ z! }
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    44.保持规律的生活与运动公仔箱論壇! w3 G! `9 S7 k! R7 w" B5 |

: c+ r% |( \& T. h    45.保持轻松愉快的心情
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) [* x2 Z  C1 n) \: F公仔箱論壇    46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: ericow    時間: 2008-11-20 04:12 AM

THANK YOU FOR YOUR INFO

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作者: leocwai    時間: 2008-11-20 04:58 PM

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