標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）
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耳鳴耳聾 聽會穴, ]0 _+ c" X3 U1 V

4 c0 v( Y, X. J! j+ R聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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3 ]' @/ ], Q* j正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
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按摩
/ D- I; J/ b, h公仔箱論壇耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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艾灸
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刮痧
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在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中os.tvboxnow.com. R( n; Y% E* u3 Q. _
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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揉捏少澤穴
2 s$ N3 l- u4 g. R, E' e8 J- W在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。公仔箱論壇  g# H0 E+ D6 T% z' k

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按壓太谿穴tvb now,tvbnow,bttvb" c* L( A$ V$ B/ B  u& v
在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb' s% T7 U/ Z* e6 W& [! N+ u  A

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1 ~" F8 l4 H# x按壓太衝穴
2 K4 F: B/ b, R% V6 D$ z在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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* H( ~/ ~" h9 f  g7 c按揉中渚穴
: }# ~2 Q$ y2 \# `公仔箱論壇在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^1 Y: ~+ K7 u' Q' D) g
用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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