Board logo

標題: [健康資訊] 3C太誘人 壓縮睡眠時間 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2019-9-13 08:35 AM     標題: 3C太誘人 壓縮睡眠時間

本帖最後由 soforlee 於 2019-9-13 09:49 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% W- H0 G0 S3 r. H9 y3 U! V; A
& `* m- [  X! J7 U, I; ]- v5 |( R
根據2017年最新調查發現,台灣人平均一天的睡眠時間為6.86小時,現在使用包含各種電視、電腦、平板、智慧型手機、行動穿戴裝置或其他3C裝置,已比睡眠時間多出近2個小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W) ^  c  X# U9 d' D! Q
6 x" S- ]# r0 D: `: _4 |. J% k
專家說法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y+ p* E( w8 }" D

! l* \/ M. d# x8 }. ^os.tvboxnow.com眼科醫學會秘書長蔡景耀表示,全台逾6成民眾都有同時使用多螢的經驗,有41%是同時使用電腦跟手機、有39%是同時使用電視與手機、有9%是同時使用電視、電腦及手機。
8 M; U* X& R  z* w& I公仔箱論壇
% V. X8 [* d5 _! N# l' }. x7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多螢人又以女性較多,約占56%,有半數(55%)以上的人常使用3C於使用社群軟體上,有38%則用於瀏覽網頁。另,有73%在用餐時使用3C、有77%在床上使用3C。) i8 n, A" c! E

1 N/ O$ p$ C5 r* p8 S4 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多螢人使用狀況百出os.tvboxnow.com% ]& n9 W% I! [. D0 v4 d1 L. Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W! ]1 t5 L$ x* a6 T$ a7 |* s
有八成的人出現眼睛疲勞、視力模糊又不檢查;有84%的人使用3C時姿勢不良;有63%的民眾使用3C時,光線不足;有62%的民眾,在使用3C時,無適當的休息。
0 G" L0 [" Q. U. n0 C0 [tvb now,tvbnow,bttvb& l& F' v  h0 [1 I4 d, Z: O
秘書長表示,同時多螢幕使用,會造成睫狀肌負荷大;且看完電視用手機,會讓眼睛無法獲得適當地休息。
5 n7 G  m2 q$ Z  ]1 }  T, U! [公仔箱論壇
( l! L# [4 }2 W; Utvb now,tvbnow,bttvb3C使用行為氾濫
4 P# T, p# p9 o0 h" B0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g, [$ B0 k- Y6 D' W公仔箱論壇隨時隨地都在使用3C,填滿生活空隙。床上(例如就寢前)占59%、用餐占57.7%、通勤占42.7%、聚會占41.4%、如廁占38.2%、上班占38.1%。公仔箱論壇- x& J6 T  ^  |/ t0 T
tvb now,tvbnow,bttvb" J# K( }2 q6 ]* A& Y: z
秘書長表示,不論用餐、睡覺、聚會都不停地使用3C,不僅會導致眼睛不適也會造成與他人情感疏遠,3C儼然已成為生活最強的小3。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |% p% W; D6 T; r, h# z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P: K+ `7 O- F3 L' t
醫師提醒9 q5 O2 r6 Q. D  m; |, T/ z4 y
os.tvboxnow.com) M9 t' g# ~3 W. P; L8 {) P  s
根據健保署的資料,白內障、青光眼、近視等,十年來皆倍增約五成,且全台有77%民眾沒有定時健檢的習慣;其中,青壯年更高達86%不定期檢查。
$ A2 P( K% A9 W; i公仔箱論壇
' y  F! d0 t4 a, z, H秘書長建議,螢幕不上餐桌、不上床,保持良好視力,把握與家人、朋友間的相處時間,更能增進情感。      




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0