標題:
[美食介紹]
八爪鱼咸菜煮豆腐
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作者:
尛滊靤
時間:
2008-10-30 01:49 PM
標題:
八爪鱼咸菜煮豆腐
“八爪鱼咸菜煮豆腐”是笔者在渔家食肆品尝过的一道菜肴。八爪鱼又名章鱼，其特点是爽脆鲜甜，其中有一种香口的做法是用沙姜爆炒，但在这个季节较为干燥，容易上火。采用咸菜来焖制则较为合时。而且八爪鱼与豆腐的食味相宜，三者配搭，菜馔富含蛋白质、维生素和矿物质，有较好的营养价值。
材料：八爪鱼200克、咸菜100克、豆腐200克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、花椒、蚝油、麻油、鱼露、米酒、花生油各适量。
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做法：先把八爪鱼洗净，然后浸泡片刻，取出切块备用；咸菜切小块，用淡盐水浸泡15分钟左右，用清水冲洗干净，沥干水分备用；豆腐切块备用；开锅下油，爆香拍蒜，放入八爪鱼翻炒，下少许盐，攒少许米酒，拿出八爪鱼，下150毫升清水，加入花椒、蚝油、鱼露、豆腐和咸菜，中火煮5分钟，然后放回八爪鱼，加入少许麻油便可。
作者:
sally2888
時間:
2008-11-1 03:24 PM
多谢分享。。。。。
作者:
liew9204
時間:
2008-11-3 02:40 PM
谢谢分享。。。。。。。。
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