標題:
[健康資訊]
告別頻尿!勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-7-9 05:47 PM
標題:
告別頻尿!勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道
【早安健康/張承宇報導】隨著年紀增長,憋尿漸漸變得力不從心,甚至有人害怕在半路上臨時找不到廁所,因此不敢遠遊,只能在家中看看電視,嚴重影響生活品質,讓生活少了許多樂趣的同時,還讓我們更容易缺乏運動。日本針灸師推薦一個簡單的方法,勾勾手來刺激位於小指的穴道,幫助預防改善頻尿問題,而且對產後女性、男性前列腺問題導致的頻尿都可能有效!
9 z) E5 @$ \. r+ l" I/ q. B' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H2 G% R+ k+ U; ~4 W5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
勾勾手簡單刺激穴道改善頻尿
( ^3 e: R) [# N5 c0 u& \% x; c; N公仔箱論壇
2 ]( ]. d- n4 H; m: B) m
日本亞洲手部治療協會(Asian Hand Therapy Association)理事、針灸師松岡佳余子表示,除了一般的針灸療法以外,他也會建議患者自己進行簡單的「指針灸」來養生,其中就有一個刺激小指的動作,可望幫助改善頻尿問題。曾有一位72歲男性患者在嘗試後,改善了前列腺肥大造成的頻尿;另一名50幾歲女性患者,在高齡生產後造成的頻尿也同樣有所緩解。
公仔箱論壇2 b' j" r* m8 p8 A$ N$ \: v6 R) D
9 {8 ^/ K% d& X3 {tvb now,tvbnow,bttvb
松岡佳余子強調,手指存在著對應全身345處穴道的14條經絡,透過刺激手指能幫助刺激穴道,進而將刺激傳達給大腦,而可能有改善疾病、身體不適的作用。而針對頻尿,他建議刺激小指,此處和腎臟、泌尿系統息息相關,是有助於治療泌尿系統疾病的重要穴道。
. x7 ?: W( [ s* \+ X$ h. T7 A, a- KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u3 h4 v1 N* A+ ^
不僅如此,透過這個動作來刺激小指還能促進全身血液流動,使全身血液循環、心肺功能可能得以強化,幫助預防頻尿問題。
9 i) `0 i, r6 | c" ^3 b1 r7 Q1 d公仔箱論壇
公仔箱論壇: g/ z. E) D4 ]3 D
日本預防醫學專家、藥劑師加藤雅俊也表示,小指第一關節上有著穴道「腎穴」,刺激此處能幫助改善泌尿系統不適。除了刺激穴道,生活習慣也要有所修正,睡覺時最好穿著寬鬆的內衣褲,同時平常也可透過簡單動作:「憋尿→放鬆」不斷重複數次來幫助鍛鍊括約肌,幫助預防頻尿。
" k% ^9 Y) _6 T ]
/ F, ]: |$ [4 jtvb now,tvbnow,bttvb
勾勾手刺激穴道預防改善頻尿
+ m* a& @8 w( E- j& e* {, N% v公仔箱論壇
' j: ^" F) l2 \* |9 s& \8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 C8 q( K. b2 T- g/ @* W1 o
tvb now,tvbnow,bttvb* W$ P( A1 E4 H& O) t( E5 {
4 Z# y2 L# @" x) U9 X( iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
※若造成強烈疼痛則不可勉強進行,不痛的話大約做10次即可,每天無次數限制,可斟酌做到感到疲勞為止。
3 d# O, V: j2 d9 w. M2 ^
$ i9 z( t& P0 h. C( P9 Z
雙手小指互相勾起來,利用右手的小指來捏壓、刺激左手的小指。
* C9 }0 g6 M; t+ \ ctvb now,tvbnow,bttvb
9 p. ^1 O# v3 Q) u: Xos.tvboxnow.com
兩隻小指頭用稍大的力道向不同方向拉10秒後,如同撐不住而鬆手一般讓兩隻小指分離。
' e, k4 M; g* l/ T. Z* C
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0