標題: [健康資訊] 皮膚最喜歡的十種食物 [打印本頁]

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作者: my0707    時間: 2008-10-14 03:33 PM     標題: 皮膚最喜歡的十種食物

食物和皮膚之間有著密切的聯繫，那麼，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家們為我們總結出了以下10種：
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& H$ ~: u: q/ Q) J; v3 u公仔箱論壇    西蘭花(綠菜花)——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。    os.tvboxnow.com6 V* J% E. ?4 s1 D! S
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    胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 os.tvboxnow.com' b  Z0 N2 F( O' A1 _7 D

4 E7 h9 |* b: N4 T    牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
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    大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
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    獼猴桃(奇異果)——富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
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5 g$ R/ q4 n. v- d# D    西紅柿(蕃茄)——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
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+ o- F) v' U, T/ v' Cos.tvboxnow.com    蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i, o; e/ s# N/ H- B+ t

% c' t0 B. o9 h$ W# t, s0 Z/ K    肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O  W' W- ?* E6 E. g1 X" l. q1 l

" L0 B# w2 _' u( {  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    三文魚——其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
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    海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。

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作者: ericow    時間: 2008-10-15 05:07 AM

THANK YOU

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作者: chitmak11    時間: 2008-10-16 12:13 AM

thx.........

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作者: po4321    時間: 2008-10-16 10:57 PM

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作者: francis1    時間: 2008-10-16 11:04 PM

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