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標題: [健康資訊] 過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善 [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-5-6 06:55 AM     標題: 過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善

【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！ os.tvboxnow.com4 C9 l3 u& L! I& X: B9 A6 W

3 R5 g8 S/ R1 D+ p* O吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 8 D4 k' ~5 E- y3 @# q+ _

6 K2 D( w: {! ?! `2 w/ x3 X5 dtvb now,tvbnow,bttvb日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。 os.tvboxnow.com) D0 p) O8 g6 D/ ]

1 R& Z" m' y3 H. l; H公仔箱論壇而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
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0 p5 k( y7 |  u' J' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 ( d& x) D) V! i' h& T

" i# }+ D) ~1 J2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。
9 F; U: v* w5 T: v* z5 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p% S+ n; k" _6 U3 Y* t( e
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb! y" g" W0 q" o6 ?/ a" a5 I
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7 g$ J; o, P) p' v* I+ ]tvb now,tvbnow,bttvb石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： # C5 _0 W  @# F3 ]6 i  f  y; R% @

& `: a! v1 M0 Y8 G$ T公仔箱論壇材料：
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* h7 J" g4 c' F: Q$ S做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 C' J, l2 [3 T4 L0 \: P  C; C
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將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
/ L- e& ^" ?7 |$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B# h8 ^6 t0 C# {% h' `tvb now,tvbnow,bttvb吃法：9 d! d# \" L9 j# \
$ E4 D" e5 W" ]  ]& u, r公仔箱論壇每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。



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