標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 tvb now,tvbnow,bttvb6 J6 f* N6 ?8 C( V9 A8 A- a
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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8 ?0 B* H# F: v3 y0 _公仔箱論壇耳鳴耳聾這樣做
. r" J2 h$ W9 \os.tvboxnow.com宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
. J3 `" z! J7 G( X" }$ Aos.tvboxnow.com忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y$ {2 w  E2 n# k3 C, p
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精確定位
. j6 ?8 X3 {* d( {: q9 x在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 7 e6 ?; v& a! y+ i; n7 x: c3 R
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快速取穴 公仔箱論壇2 _0 K- z! L( ]3 i% Q1 O5 j0 T1 H
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 公仔箱論壇* g0 M% s8 W4 C1 _$ u5 P
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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0 \" M3 ]% [. j0 Vtvb now,tvbnow,bttvb穴位功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C% `" ?* P% k

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩 ( |$ O2 `- |" n6 M' s8 m/ ?
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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艾灸
$ G  x/ y8 }5 Y0 M8 T# z用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
* v" G; S( A6 E- Q5 {從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 tvb now,tvbnow,bttvb( D# b( }8 a$ [
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配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴
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  " m5 P) A  c" X, _5 {+ L% W4 yos.tvboxnow.com用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。$ C6 t6 ^- n; ~/ S" I0 Z
  
• 揉捏少澤穴公仔箱論壇9 Q5 V) n# d: q! a+ {9 P! b# x0 }
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {% q8 b- p2 |5 f* X
  
• 按壓太谿穴
  ; A. L3 x' r! w& D8 O在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。5 q! d) ]( B0 s6 O2 A& f! M" y
  
• 按壓太衝穴
  $ F: L3 y' y$ _6 P5 B5 m5 b6 ]: Q公仔箱論壇在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。公仔箱論壇* {# h1 e; @; f% j
  
• 按揉中渚穴
  3 U: I9 s  k, T  J2 _* Y0 U在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  $ I# l# y2 z$ V" ]: K. L用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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