標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 8 n$ P2 O' n, m, |7 y4 D

, D$ o7 z, Y% Y  W# v( rtvb now,tvbnow,bttvb聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 + t0 t( o2 G$ v0 g6 |9 i

& @. b* {0 d: s# W4 m; h% d$ P& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴耳聾這樣做 tvb now,tvbnow,bttvb' l! }2 k4 }1 ]+ b1 _( T" ^5 q
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
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精確定位 8 S& k5 j, m" b* s, _3 W
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴
" u& H3 a0 }6 y5 U5 _% etvb now,tvbnow,bttvb正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
+ U, l; |- @' A% r  {禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 tvb now,tvbnow,bttvb( r9 l1 K, ]' P( t+ w

: Q' c3 u# j2 _0 p  D7 t- O穴位功效 tvb now,tvbnow,bttvb$ M0 o0 B9 r5 `5 h5 P) E( |

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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6 [$ d* [8 B" v* x0 H1 f1 ]按摩 os.tvboxnow.com+ I( _; c& E" i  r
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。   T, t; L9 n* T$ P; d

5 f# @& [; W2 N: t公仔箱論壇艾灸 tvb now,tvbnow,bttvb1 b$ l; d, Z/ R6 V% n
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
* h2 L$ v/ w  s1 i) Z* ]9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u! v) B, g. S1 f- o8 ^% u
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中  Q6 k# Y" j- d# W3 t: K
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。os.tvboxnow.com7 j( H3 s/ H* \* x
  
• 揉捏少澤穴2 E+ M2 G8 d, r7 \6 j, @8 S
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 w2 `* T" `$ F# V- C, p
  
• 按壓太谿穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i; i! `- f9 F( Q/ Q) W
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。7 a( h  H2 W* J  n
  
• 按壓太衝穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 N4 U: e1 a
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。/ m, U( j) x' o( z
  
• 按揉中渚穴公仔箱論壇5 K9 e- p0 l7 _1 |+ ?8 `6 ^
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中tvb now,tvbnow,bttvb9 n0 w# t! t& ~. X# S
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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